در حالت طبیعی دهانه رحم ترشحاتی دارد که این ترشحات نقش بسیار مهمی در رابطه جنسی دارد وقتی رابطه جنسی کیفیت خوبی داشته باشد نهایتا زندگی بهتر و رضایت طرفین بیشتر میشود.
خشکی واژن:
در حالت طبیعی دهانه رحم ترشحاتی دارد که این ترشحات نقش بسیار مهمی در رابطه جنسی دارد وقتی رابطه جنسی کیفیت خوبی داشته باشد نهایتا زندگی بهتر و رضایت طرفین بیشتر میشود.
ترشحات طبیعی واژن معمولا بی بو و بی رنگ هستند که در روزهای مختلف سیکل قاعدگی مقدار و غلظت متفاوتی دارد.
حالا اگر دهانه رحم نتواند کار خود را به درستی انجام دهد مقدار این ترشحات کم میشود و خانم احساس خشکی واژن و درد موقع نزدیکی و ... می کند.
چرا واژن خشک میشود؟
- شایعترین علت خشکی واژن یائسگی است که در بین خانم های حدودا 50 ساله دیده میشود.
چطور یائسگی روی ترشحات واژن تاثیر میگذارد؟
در یائسگی مقدار هورمون هایی که از تخمدان ترشح مشود کم میشود.وقتی مقدار این هورمون ها به خصوص استروژن کم میشود، به دنبال آن ترشحات واژن هم کم شده و به اصطلاح واژن خشک میشود.
خشکی واژن چه علایمی دارد؟
- درد موقع نزدیکی (که معمولا اولین علامت است)
- سوزش واژن
- خارش ناحیه تناسلی
- خونریزی یا ترشح خونابه ای بعد از نزدیکی
از کجا بفهمم خشکی واژن دارم؟
معاینه واژن اولین راه تشخیص است.انجام تست پاپ اسمیر در خانم های یائسه،تحلیل رفتن سلول های دهانه رحم را مشخص میکند.
خشکی واژن چطور درمان میشود؟
برای درمان خشکی واژن اول باید علت آن مشخص شود و براساس علتی که دارد درمان شود.
در خانم های یائسه که سطح هورمون استروژن کم است خط اول درمان،کرم های استروژنی است.
چگونه در منزل خشکی واژن را درمان کنم؟
- روزانه 8 لیوان آب بنوشید.
- مواد غذایی کافئین دار کمتر مصرف کنید.(قهوه چای شکلات و...)
- رژیم غذایی سالم داشته باشید.حتما سویا،سبزیجات و میوه جاتی که حاوی ویتامین A تازه بخورید.در وعده غذایی خود ماهی قرار دهید که حاوی مقدار زیاد امگا 3 هست.از روغن نارگیل،روغن زیتون،روغن گل آفتابگردان و روغن بذر کتان استفاده کنید.
- از مصرف سیگار و الکل بپرهیزید.
- برای راحت شدن نزدیکی از ژل های روان کننده استفاده کنید.
- برای داشتن یک رابطه خوب و با کیفیت و رضایت بخش وقت بگذارید و آماده شوید.همسر نقش بسیار مهمی در برطرف شدن این مشکل دارد.
- از استرس و هرگونه تنش به دور باشید.البته این نکته تا حد زیادی به حمایت های روحی و اطمینان خاطر دادن به شما از طرف همسرتان بستگی دارد.
- از هرگونه مواد شوینده و صابون بپرهیزید و انواع خود درمانی مثل کرم مرطوب کننده و...که باعث برهم خوردن حالت طبیعی واژن میشود خودداری کنید.
- لباس زیر نخی و راحت بپوشید.
- انجام ورزش هایی که باعث زیاد شدن خونرسانی ناحیه لگن میشود مثل ورزش کگل تاثیر خوبی روی بهبود این مشکل دارد.
با تشکر از :
معصومه تقوایی-ماما