سلامت کامل

سلام

خانم های عزیز من هم بانو شدم بعد از 7 سال و با یک بچه شش ساله . خدایا هزار بار شکر

می خوام تجربه خودم رو در اختیار شما قرار بدم.

اول اینکه حتمابرید پیش یه دکتر تا نوع بکارت شما رو تشخیص بده و ببنید که وضعیت بکارت شما الان جه جوری هس چون ممکنه در اثر فشارهایی که وارد شده مقداری از اون از بین رفته باشه

دوم اینکه حتما به کلاس یوگا و شنا برید چون بدن شما رو باز می کنه و اون سفتی عضلات رو خیلی کم می کنه

سوم اینکه حتما خودتون بخواهید که درمان بشید واقعا بخواهید و نترسید

چهارم اینکه تمرینات رو پشت سر هم انجام بدین و ناامید نشید   این رو باور کنید که همه می تونن

چون ترس از اون کار هزار بار بیشتر از خودش هس

توکل به خدا کنید . حتما موفق می شید دیر و زود داره ولی انجام می شه