سلام خانمامن دوستدارم برم باشگاه وورزش راانتخاب کنم...
بنظرتون چه ورزشی برای خانمامناسبه که باعث میشه هیکل زیباوخوش فرمی داشته باشند.
سلام دوس گلم من خودم ایروبیک فیتنس میرم خیلی خوبه.روحیه ادم خیلی تغیر میکنه همم این که هیکلت قشنگ میشه.
پیلاتس عااااالیه
شنا خوبه.
پیلاتس چیه چه ورزشیه؟؟؟؟
ایروبیک فیتنس؟؟؟همون ایروبیک یاشاخه بندی داره...
میخوام همه جای بدنم خوش فرم وجذاب بشه براهمسرم.
عزیزم نیم ساعت ایروبیکه نیم ساعت دمبل و کار با استپ.ی ربع هم حرکات کششی و دراز نشست و شنا.خیلی باحاله.من خودم خیلی راضی ام.روحیه ادمم کلی تغیر میکنه.هیکلم خیلی خوش فرم میشه
ممنون عزیزم...
ببخشیدیه سوال دیگه این ورزش برابارداری بدنیست؟؟؟
خب ایروبیک خبلی بالا پایین میپری.اگه میخای باردار بشی بهتره ایروبیک نری.
هتل آزادی امکانات ورزشی مناسبی برای انجام انواع ورزش کردن داره.
بانک اطلاعات
ابزارهای بارداری و زایمان
ابزارهای رشد کودک
ابزارهای سنجش سلامت
پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال
مطلب از سایر رسانه ها