لوگوی جشنواره وب و موبایل ایران

تغذیه-بارداری

تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می‌آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری و نتیجه بارداری موثر هستند. یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین نکات، تغذیه بارداری می‌باشد.

معنای بهتر خوردن همیشه بیشترخوردن نیست. شاید تعجب كنید اما شما فقط روزانه به 300 كالری بیشتر از قبل نیاز دارید یعنی در كل 2500 كالری روزانه. خیلی راحتتر از آن چیزی كه فكر می‌كنید این 300 كالری اضافه به بدن شما می‌رسد.

تغذیه صحیح و کافی در دوران بارداری در بهبود رشد فرزندتان بسیار اهمیت دارد. اگر چه حالت تهوع و استفراغ که در ماه های اول بارداری رایج است می تواند دریافت غذا را برای تان قدری دشوار سازد، تلاش کنید رژیم غذایی متعادل و متوازنی داشته باشید و ویتامین های لازم برای رشد جنین در دوران بارداری را دریافت نمایید.

 

اهمیت تغذیه در بارداری

 

مطالب مرتبط با تغذیه بارداری:

 

مصرف تخم بلدرچین تو رشد جنینم موثره؟ در هفته 33 بارداری میتونم عرق کاسنی بخورم؟ در بارداریم نون خشک، بیسکوییت، پسته، خرما و انجیر خشک میخورم خوبه؟ در هفته 7 بارداری تغذیه مناسب چیست؟ من 5 هفته باردرام اشکال نداره شیر غیر پاستوریزه بخورم؟ هفته 16 بارداریم اضفه وزن دارم. راه های کاهش وزن در دوران بارداری چیست؟ آیا خوردن جگر در دوران بارداری مخصوصا در سه ماه اول ضرر دارد؟ هفته 31 بارداریم. برای افزایش وزن جنین چه تغذیه ای داشته باشم؟ میشه در دوران بارداری به جای ماهی تازه از ماهی تن استفاده کنیم؟ ماهی کفشک.و شوریده و سرخو و خارو اشکالی نداره بخورم؟ آیا خوردن ادویه جات در بارداری مضر است یا خیر؟ برا زردیم دوس دارم بدونم چی نخورم؟ خیلی میترسم بچم زردی بگیره خوردن زیره تو دوران بارداری ضرر داره؟ 1ماه ونیمه باردارم حتماکه نباید شیر پاستوریزه باشه؟ بادمجان در دوران باردای خوب نیست؟ در هفته 39 بارداری روزی یه لیوان گل گاوزبون ایرادی نداره؟ یه سری از غذا رو نام میبری برا تقویت هوش و سلام بودن جنین توی رحم؟ آیا خوردن ماهی در دوران باردای خوب نیست؟ آیا خوردن سرکه و غذاهای ترش در بارداری باعث سیاه شدن بچه میشه ؟ هفته 5 بارداری ام. چرا اصلا میل به غذا ندارم و احساس سیری میکنم؟ دل پیچه در اثر مصرف تخم مرغ مونده گرفتم برای جنین مضر است؟ پودر میدی که میگن واسه افزایش وزن جنین خوبه؟ آیا مصرف کنسرو هفته ای یک بار در سه ماهه دوم و سوم حاملگی خطرناکه؟ هفته 12 بارداری ام و هوس گل کلم کردم برای جنین ضرر داره؟ تازه وارد هفته 21 شدم. مصرف تن ماهی خطر داره؟ چه موقع یه مقدار زعفران دم کرده بخورم هفته 38 خوبه؟ زعفرات دم کرده روند زایمان رو تندتر مبکنه؟ تو دوران بارداری اصلا زعفرون نخورین یعنی چی؟ هفته 32 بارداری ام. قبل زایمان طبیعی چه جوشانده هایی مصرف کنم؟

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

بهمن 1395
ج ش ی د س چ پ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930