هفته سی و ششم بارداری

جنین شما در هفته 36 بارداری

وزن كودك شما هر روز زياد مي شود، تقريبا روزي 30 گرم. وزن او حدود 2700 گرم است و حدود 48.2 سانتي متر طول دارد.

عضلات مکیدن او قوی تر شده اند.لثه او بسیار سفت و سخت شده است.

موهاي كرك مانند او و همين طور ورنيكس (ماده نسبتا چربي كه بدن او را پوشانده بود و از پوست او در برابر مايع آمنيوتيك محافظت مي كرد) در حال ناپديد شدن هستند. كودك شما همه اين مواد را به همراه ديگر ترشحاتي كه به درون مايع آمنيوتيك مي ريزند، مي بلعد و اين مواد تا زمان تولد در شكم او باقي خواهند ماند. اين مخلوط سياهرنگ كه مكونيوم ناميده مي شود، اولين مدفوع كودك شما را تشكيل خواهد داد.

در انتهاي اين هفته كودك شما كامل شده است. به كودكاني كه در بين هفته هاي سي و هفتم و چهل و دوم به دنيا بيايند كامل مي گويند، به آنها كه قبل از 37 هفته بدنيا مي آيند نارس و بعد از 42 هفته ديررس مي گويند.

استخوان جمجمه کودک الآن بصورت نرم است تا بتواند از مجرای زایمان عبور کند .

سر اكثر كودكان در اين مرحله به طرف پايين قرار گرفته است كه براي يك زايمان راحت مناسبتر است. در صورتي كه وضعيت كودك شما به اين شكل نباشد پزشك يا ماما از شما خواهد خواست كه در هفته آينده براي تغيير وضعيت قرار گرفتن كودك در رحم برنامه ريزي كنيد، برخي تمرينات ورزشي به اين چرخش كمك خواهند كرد. بندرت پيش مي آيد كه پزشك يا ماما سعي كنند كه با انجام حركات آرام و نرم از روي شكم وضعيت قرار گرفتن كودك در رحم را تغيير داده و سر او را به طرف پايين برگردانند.

بدن شما در هفته 36 بارداری

 با رشد كودك شما و تنگ شدن فضاي اندامهاي داخلي ممكن است كمتر از چند هفته پيش احساس گرسنگي كنيد. در اين مرحله استفاده از غذاهاي سبكتر در دفعات بيشتر مناسب خواهد بود.
ممکن است خوابیدن برای شما دشوار باشد و هنگام خوابیدن دچار درد در پا و باسن خود شوید. بهتر است بالشی را بین پاهای خود قرار دهی تا این حالت تسکین یابد.
 استخوان لگن شما شل شده و در جال جدا شدن میباشد بنابراین ممکن است درد داشته باشید.

با پايين تر رفتن كودك شما و نزديك شدن او به لگن ممكن است سوزش معده از بين رفته و تنفس هم برايتان راحت تر شود. در صورتي كه اين اولين حاملگي شما باشد احتمال پايين تر رفتن كودك و نزديك شدن او به لگن پيش از زمان زايمان بيشتر است. با اين حال در صورتي كه اين اتفاق بيفتد شما فشار بيشتري بر قسمت پاييني شكم خود احساس خواهيد كرد كه در نتيجه راه رفتن و پياده روي برايتان سخت و آزاردهنده خواهد شد. برخي خانمها مي گويند كه در اين حالت احساس مي كنند يك توپ بولينگ را بين پاهاي خود حمل مي كنند و نزديك است اين توپ بيرون بيفتد. البته نگران نباشيد او بيرون نمي افتد

همچنين ممكن است انقباضهاي عضلاني براكستون- هيكس در اين دوران بيشتر رخ دهند. مجددا با پزشك خود تماس بگيريد و در مورد نحوه تماس با او در زماني كه فكر مي كنيد درد زايمان شروع شده است هماهنگي مجددي به عمل آوريد. قاعده كلي اينگونه است كه شما بايد هنگامي با وي تماس بگيريد كه انقباضات متناوب عضلات شكم هر 5 دقيقه يكبار و به مدت حدود يك ساعت رخ بدهند. البته در صورتي كه هنوز هفته سي و هفتم را نگذرانده ايد و نشانه هاي زايمان زودرس را مشاهده مي كنيد بايد فورا به او خبر بدهيد. همچنين در صورت پاره شدن كيسه آب (يا حتي اگر گمان كرديد كه ترشحاتي از جنس مايع آمنيوتيك را مشاهده مي كنيد)، كاهش فعاليت كودك، خونريزي واژن، تب، سردردهاي شديد، درد در ناحيه شكم و يا تغيير وضعيت بينايي به سرعت با پزشك خود تماس بگيريد.

حتي اگر حاملگي شما بدون عوارض و مشكل جدي طي مي شود، بهتر است در ماه آخر از پرواز با هواپيما خودداري كنيد؛ زيرا در هنگام پرواز احتمال بروز درد زايمان بيشتر است. البته بسياري از خطوط هوايي به خانمهايي كه كمتر از 7 روز (و در بعضي موارد كمتر از يك ماه) به زايمانشان باقي مانده است اجازه سوار شدن به هواپيما را نمي دهند.
    فعالیت های این هفته    

بدن شما به سختی در حال کار است و نیاز به سوخت با کیفیتی دارد شما باید حود 2400 کالری در روز مصرف نمایید.

يك شبكه خبري كوچولو درست كنيد: ممكن است بخواهيد تولد نوزادتان را به افراد زيادي اطلاع دهيد. نام آنها را به همراه شماره تماس يا آدرس ايميل در يك ليست بنويسيد و آن ليست را به يكي از دوستانتان بدهيد. او مي تواند اين خبر را در همان لحظات اوليه تولد نوزادتان پخش كند. در اين صورت شما كافي است تنها يك تماس بگيريد.

توصیه هایی در هفته 36 بارداری

ممکن است شبها زیاد به توالت بروید بهتر است نور کافی وجود داشته باشد تا شما مسیرتان را بخوبی ببینید.
مسواک زدن را فراموش نکنید.عفونت لثه میتواند زایمان زودرس را به همراه داشته باشد. بنابراین حداقل دو بار در روز مسواک زده و بطور منظم از نخ دندان استفاده نمایید.حتما در این هفته در صورت امکان قراری با دندانپزشک داشته باشید.چراکه باکتری هایی که سبب پوسیدگی دندان می شوند مسری هستند و مادران براحتی میتوانند باکتری های دهان و دندان خود را از طریق بزاق به دهان استریل کودک خود منتقل نمایند.

هفته 35 بارداری هفته 37 بارداری