سلام . من 8 ساله ازدواج کردم. اخیرا تصمیم گرفتیم که بچه دار بشیم. ی سری آزمایش دادم که ذخیره آهن خونم پایبن بود که در حال حاضر فیفول میخورم. میخواستم بدونم تو بحث تغذیه چه چیزهایی نیاز هست بیشتر بخورم. و اینکه ماه گذشته از تاریخ 14 بعد پریودی تا 18 نزدیکی داشتم ولی باردار نشدم. برای این ماه چه کارهایی انجام بدم تا احتمال بارداریم بیشتر بشه. با سپاس فراوان.
سلام عزیزم.
خب برای کم خونی ت همین قرص آهن رو با یکسری مواد آهن دار (عدس و اسفناج و جگر و سبزیهای با برگ سبز و ...) استفاده کن .
اما برای باردار شدن ، نزدیکی هات رو باید زودتر شروع کنی . روز 14 میتونه کمی دیر باشه . شما از شب دهم نزدیکی هات رو شروع کن.