سلام خسته نباشید من در هفته 16 بارداری هستم و 7 کیلو وزن اضافه کردم. فکر می کنم زیاد باشه. لطفا راهنماییم کنید که باید چیکار کنم. من فقط مقدار صبحانه ام زیادتر شده و گرنه واسه ناهار و شام اصلا اشتها ندارم و در حد یه بشقاب میوه خوری غذا می خورم. اب هم زیاد می خورم. نمیدونم واسه چی این همه اضافه وزن دارم. ابتدای بارداری 62 کیلو بودم. پایان هفته 13ام 65 کیلو و حالا در هفته 16ام 69 کیلو. خواهشا بهم بگید چیکار کنم؟ خطرناک نیس؟
سلام عزیزم.
اصولا در حالت عادی تا 16 کیلو مجاز هستید به اضافه وزن . بهتره کمی رعایت کنی . هنوز بارداری ت به نیمه نرسیده .