روز است که از زایمانم میگذره میخواستم بدونم میتونم ورزش ایروبیک زومبا را انجام بدم؟...

تعداد بازدید : 2714

تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۳/۲۹

سوال شما

با سلام و عرض ادب
ی سوال داشتم
۴۰ روز است که از زایمانم میگذره میخواستم بدونم میتونم ورزش ایروبیک زومبا را انجام بدم؟ ضمنا زایمانم سزارین بوده و فرزند دوم است. همچنین در طولبارداری پیاده روی می کردم مرتب هر روز.
ممنون از لطفتون

پاسخ

سلام عزیزم. هیچ اشکالی نداره .

اما " کم کم " شروع کن . یک دفعه از روزی 2 ساعت شروع نکن !

برچسب ها :

بعد-از-زایمان

مطالب مرتبط

سی و دو روزه سزارین کردم ولی هنوز خونریزی دارم طبیعیه؟ چند وقت بعد زایمان میتونم ورزش و همچنین ورزش دراز و نشست رو انجام بدم؟ 20 روزه که زایمان کردم هنوز خونریزی دارم و درد چه کنم؟ چرا بعد از سکس بخیه هام بدون خونریزی پاره میشه؟ دو ماهه که زایمان کردم، خونریزیم قطع شده ولی هنوز لکه بینی دارم اوایل یک مایع بدبویی ازم خارج می شد ... آیا این عفونت است ؟ قرص کلسیم، ففول و ویتامین رو تاکی باید بخورم ؟

بانک اطلاعات

معرفی پزشکان بانک اطلاعات بیمارستان ها

بانک اطلاعات مامای هر شهر راهنمای انتخاب نام

بانک اطلاعات داروها

آتلیه های عکاسی مادر و کودک

ابزارهای بارداری و زایمان

تعیین روز تخمک گذاری محاسبه سن بارداری

تعیین روز موعد زایمان پیش بینی رنگ چشم نوزاد

آشنایی با انواع سرطان پستان

ابزارهای رشد کودک

نمودار رشد قدی کودک من نمودار رشد وزنی کودک من رشد دور سر کودک برحسب سن

رشد دور بازوی کودک برحسب مقدار BMI کودک برحسب سن رشد وزن بر حسب قد کودک

ابزارهای سنجش سلامت

BMI چیست؟ (محاسبه BMI) جدول زمانبندی واکسیناسیون

کالری مورد نیاز بدن من

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

مطلب از سایر رسانه ها

آزمایشات غربالگری قبل از تولد مبارزه با کم‌خونی فقر آهن با راهکار مطمئن داروسازی دکتر عبیدی رابطه جنسی در دوران حاملگی غربالگری سه ماهه اول، دقت و قدرت تشخیص رفع ترک پوست با راهکارهای خانگی و موثر رنگ ابرو در بارداری ضرر دارد؟ آیا عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه را می‌شناسید؟ مادران باردار نگران انتقال کرونا در محیط‌های بیمارستانی به خود یا فرزندان‌شان نباشند دوران بارداری خوب با "ورزش و تغذیه مناسب" کودکان به چه اندازه از فضای مجازی الگو می گیرند؟