سلام زهرا جان . خوش اومدی گلم
1. خب شما تو این مدت به هر حال عقد بودی و مممکنه یکسری محدودیت ها (فرهنگ ...مکان ..و ...) دخیل بوده باشن تو این مساله . اجازه بده راحت بری خونه ی خودت ، اگر مشکل داشتی درمان شروع کنی .
اینکه تمرینات چقدر و چه جور و...باشن بستگی به شدت و مرحله ی مشکل ت داره. مشاوره های من تلفنی و حضوری هستند.
2. در سایزهای بالا از چیز دیگه ای استفاده میشه .
از سمت راست صفحه ی اول که نوشته "ثبت نام"