با سلام . بهترین منابع آهن در زمان بارداری چیست و آیا خوردن شیر شتر و تخم شتر مرغ مفید می باشد یا خیر ؟ من در هفته بیستم بارداری هستم . با تشکر
سلام.
1. قرص آهن . و منابعی مثل اسفناج و تخم مرغ و برگ زردآلو و..
2. شیر شتر باید بهداشتی باشه . ممنوعیت نداره . گوشت شترمرغ هم ممنوعیت نداره .