سوال شما
سلام ماماي عزيزم ممنون از شما كه توي دوران بارداري چه تلفني و چه نوشتاري به سوالاتم پاسخ داديد،سه ماه است كه سزارين كردم وباشگاه ميرم باتردميل ،دوچرخه وبعضي دستگاه هاي ديگه كار مي كنم كه مربي مي گه سنگين نيست خواستم بدونم براي دخترم كه از شيرخودم تغذيه مي كنه ضرر دارد؟مي گن تا دو ساعت بعدازورزش نبايد شير بدهي چون أسيد ترشح مي شه كه شيرراتلخ مي كنداياصحت دارد؟؟؟
پاسخ
سلام گلم
اگه مربی تون میگه سنگین نیست که نه ضرری ندارد.اتفاقاورزش های سبک باعث افزایش تولید شیر میشه.
ولی اگه ورزش سنگین و حرفه ای باشه اسید لاکتیک شیرو زیاد میکنه و نوزاد نمیخوره.بهتره بعد از 90 دقیقه شیر بدید.