نخوردن فولیک اسید از قبل از بارداری برای جنین ضرر دارد؟

سلام خسته نباشید.
22 سالمه-3 ماهه ازدواج کردم.
این ماه وقتی فهمیدم پریودیم عقب زد به بارداریم شک کردم ازمایش دادم فهمیدم نزدیک یه ماهه باردارم.امروز به یکی از اشناهامون که ماما بود زنگ زدم بهم قرص فولیک اسید 5 میلی رو معرفی کرد بهم گف تو باید از قبل بارداریت میخوردی خیلی ناراحتم من چند سال پیش تالاسمیه خفیف داشتم ولی شوهرم خیلی خونش زیاده و تو این یه ماهی که باردار بودم رژیم سختی میگرفتم که الان رژیمو ول کردم.خیلی خیلی ناراحتم که واسه بچم ضرر داشته باشه به نظرتون مشکلی نداره یا من باید چیکار کنم؟

سلام عزیزم.
نگران نباش گلم ، درسته که خوردنش خوبه ، اما نخوردنش که بچه رو ناقص نمیکنه !!
تالاسمی مینور هییییچ ربطی به اسید فولیک نداره . درسته که کلا اسید فولیک برای برخی از کم خونی ها خوبه .
اصلا نگران نباش و اسید فولیک رو از همین الان شروع کن. دوز 1 میلیگرم رو هم بخوری کافیه .