سوال شما
سلاااااااااااااااااااااااااااااام به خانم دکتر انرژی مثبت گل
میخاستم بدونم چه ورزشی واسه افرادی که تو اقدام هستند، مناسبه.
من کمردرد شدید دارم، دکتر چند ماهه پیش عکس گرفت و گفت مشکلتون فقط و فقط کم تحرکیه، باید ورزش کنید.
عااااااااااااشق شما و انرژیتون هستم خانم دکتر
پاسخ
سلام عزیزم. مرررررررررسی از شما :-*
عزیزم اول باید علت کمردردت مشخص بشه .
مثلاااا اگه کمردردت بدلیل گودی کمر باشه ، ورزشهای اصلاح گودی کمر باید انجام بدی .