سلام
خانم های عزیز من هم بانو شدم بعد از 7 سال و با یک بچه شش ساله . خدایا هزار بار شکر
می خوام تجربه خودم رو در اختیار شما قرار بدم.
اول اینکه حتمابرید پیش یه دکتر تا نوع بکارت شما رو تشخیص بده و ببنید که وضعیت بکارت شما الان جه جوری هس چون ممکنه در اثر فشارهایی که وارد شده مقداری از اون از بین رفته باشه
دوم اینکه حتما به کلاس یوگا و شنا برید چون بدن شما رو باز می کنه و اون سفتی عضلات رو خیلی کم می کنه
سوم اینکه حتما خودتون بخواهید که درمان بشید واقعا بخواهید و نترسید
چهارم اینکه تمرینات رو پشت سر هم انجام بدین و ناامید نشید این رو باور کنید که همه می تونن
چون ترس از اون کار هزار بار بیشتر از خودش هس
توکل به خدا کنید . حتما موفق می شید دیر و زود داره ولی انجام می شه