چاپ این صفحه

نکات مهم برای جذب مکمل و غذا‌های حاوی آهن :

تعداد بازدید : 939
تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۹/۲۸

 

به کودکانی که هنگام خوردن قطره آهن آن را بالا می‌آورند مخلوط آب میوه مانند آب پرتقال، نارنگی، سیب و لیمو شیرین بدهید؛ از قطره آهن خارجی استفاده کنید که طعمی بهتر دارد، قطره آهن حداقل باید ۲۰ دقیقه بعد از تغذیه با شیرمادر به کودک داده شود و در فاصله ۲ وعده شیر باشد، در مورد کودکان بعد از ۲ سال حداقل نیم ساعت قبل از مواد غذایی حاوی آهن به‌جز منابع حیوانی از مصرف چای، شیر و منابع کلسیم خودداری شود، پس از مصرف نیز قطره آهن و مواد غذایی حاوی آهن به خصوص منابع گیاهی برای جذب بیشتر با منابع ویتامین C خورده شود.

 

بهترین متخصص زنان در تهران

چاپ این صفحه