خواص عناب برای بدن و سلامتی

طبع: گرم و تر

موارد مصرف:

• تقویت سیستم ایمنی بدن: عناب سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• بهبود سلامت قلب: عناب می‌تواند به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.
• درمان بی‌خوابی: عناب دارای خواص آرامش‌بخش است و می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
• تقویت حافظه: عناب می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند.
• درمان کم‌خونی: عناب سرشار از آهن است که می‌تواند به درمان کم‌خونی کمک کند.
• درمان یبوست: عناب سرشار از فیبر است که می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان یبوست کمک کند.
• تقویت قوای جنسی: عناب می‌تواند به تقویت قوای جنسی در مردان و زنان کمک کند.
• کاهش وزن: عناب می‌تواند به کاهش اشتها و احساس سیری کمک کند و به این ترتیب به کاهش وزن کمک می‌کند.

موارد منع مصرف:

• افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف عناب احتیاط کنند.
• مصرف بیش از حد عناب می‌تواند باعث اسهال شود.

نکته:

• عناب را می‌توان به صورت تازه، خشک، دمنوش، مربا و شربت مصرف کرد.

منابع: https://najvafact.com/5133/jujube-properties/