رعایت فاصله بین بارداری ها

رعایت فاصله بین بارداری ها

سوالی که ذهن خیلی از مادران را درگیر میکند این است که فاصله مناسب بین بارداری ها چه قدر است؟ در کل جواب این سوال میتواند با توجه به شرایط مختلف افراد و خانواده ها از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.پس با توجه به شرایط خودتان و خانواده تان باید جواب مناسبی برای این سوال بیابید .در این مقاله توجه به نکات خاصی که میتواند به شما کمک کند تا بارداری بعدی با برنامه ریزی و بدون مشکلی داشته باشید،آورده شده است.

بهترین فاصله بین دو بارداری از نظر علمی

هنوز هم بحث و اخلاف بر روی بهترین فاصله بین دو بارداری وجود دارد. اما این به اثبات رسیده است که فاصله کمتر از ۱۸ ماه و یا بیشتر از ۵ سال هر دو مشکلاتی را برای کودکان و والدین به وجود می آورند. متخصصین زنان و زایمان بهترین زمان فاصله بین دو فرزند را سه سال معرفی کرده اند.

چه زمانی خیلی زود است؟

این منطقی و حتی لازم است تا به بدنتان فرصت دهید تا از تنش های فیزیکی بارداری قبلی بهبود یابد و ذخایر مواد مغذی ضروری خود را که در طی بارداری کاهش یافته مثل آهن و فولات را جبران کند.باید بدانید که تحقیقات نشان داده است که خطر نارس بودن و وزن کم هنگام تولد در کودکانی که لقاح آنها 6 ماه بعد از زایمان بوده بیشتر از کودکانی ست که فاصله بیشتری با بارداری قبلی داشته اند.کوتاهترین فاصله برای بارداری مجدد 18الی 12 ماه است (دقت کنید کوتاهترین نه بهترین)و اگر بارداری زیر این مدت اتفاق بیفتد خطراتی نظیر فشارخون بالا یا محدودیت رشد جنین و زایمان زودرس افزایش می یابد.

آماده شوید

درست مانند بارداری اول باید شرایطی برای آمادگی بدن برای بارداری دوم فراهم کنید.مثل تغذیه درست و دوری از مصرف دخانیات.سه ماه پیش از متوقف کردن روش جلوگیری باید از مکمل اسیدفولیک استفاده کنید تا احتمال اختلالات جنینی کاهش پیدا کند.در ضمن از نظر ایمن سازی بدن با واکسیناسیون خصوصا سرخچه باید با پزشکتان مشورت کنید.

از نظر روانشناسی و اقتصادی نیز مهم است تا پیش از متوقف کردن روش جلوگیری از بارداری،به عنوان یک خانواده برای چالش جدید فرزند دوم آماده شوید.تصور نکنید که این روند درست مانند تولد فرزند اول شما خواهد بود زیرا چنین نیست.فرزند دوم پویایی خانواده را به کلی تغییر خواهد داد .مثلا اینکه فرزند اول به تقسیم کردن عشق،زمان و توجه والدین به بچه جدید چه واکنشی نشان خواهد داد.فاصله بیشتر بین فرزند بعدی به بچه اول زمان بیشتری میدهد تا توجه کامل شما را دریافت کند و شما نیز از آنها به عنوان افراد متمایز لذت ببرید.

درباره مخارج فکر کنید

گر چه فاصله کمتر سنی بین بچه ها میتوتند فکر خوبی به نظر برسد زیرا کار سخت مراقبت از بچه ها را باهم سپری میکنید ،ولی هزینه های این کار را هم در نظر بگیرید.اگر فرزند اول شما هنوز از وسایل نوزادی استفاده میکند باید هزینه چیزهایی مثل گهواره یا کالسکه و چیزهای دیگر را دوباره بپردازید.اگر فرزند اول هنوز آموزش رفتن به دسشویی را سپری نکرده ،هزینه پوشک دوبرابر خواهد شد.فقط هزینه های کوتاه مدت نیست که باید در نظر داشته باشید بلکه برنامه ریزی برای مخارج تحصیل هم هست .اگر تحصیل در مدرسه غیردولتی برایتان مهم است ،آیا هزینه پرداخت شهریه دو مدرسه را دارید؟به علاوه،اگر قصد برگشت به محل کار را دارید آیا میتوانید به کارتان به صورت تمام وقت برگردید یا باید به صورت پاره وقت باشد و یا شاید مجبور شوید کاملا آن را رها کنید.باید بدانید کنار آمدن با کار تمام وقت با وجود دو یا سه بچه بسیار سخت است و باید در نظر بگیرید این مسایل چگونه بر شرایط مالی خانواده اثر خواهد گذاشت.

همه چیز را در نظر بگیرید

مسئله دیگری که باید به آن توجه کنید این است که آیا میتوانید برنامه منظمی برای مراقبت از فرزندان داشته باشید.

آیا برای نگهداری و مراقبت از فرزند جدید کسی است که کمک حال شما باشد؟اگر یکی از اعضای خانواده مثل مادربزرگ مسئول نگهداری از فرزند شما در ساعات خاصی بوده ،آیا او برای مراقبت از فرزندد بعدی هم آمادگی دارد؟مهم است قبل از تصمیم برای فرزند بعدی با آنها در این مورد گفتگو کنید.