مقالات

اگر بارداری را تجربه کرده اید و یا تا به حال با یک زن باردار به پیاده روی رفته باشید متوجه میشوید که تنگی نفس یکی از عوارض شایع بارداری است و 75 درصد از زنانی که تا به حال احساس تنگی نفس نداشته اند، در طول بارداری دچار نفس تنگی می شوند. حتی گاهی زنان باردار بدون انجام فعالیت خاصی ممکن است دچار تنگی نفس شوند.این عارضه ممکن است باعث اختلال درکارهای روزمره و یا خواب شبانه خانم های باردار شود.گاهی این عارضه از سنین کم بارداری مثلا در سه ماهه اول و قبل از تغییرات بدنی واضح ،شروع میشود .اما در بعضی دیگر ممکن است تا سه ماهه سوم و بزرگ شدن شکم به تعویق بیفتد.حالا شاید این سوال برایتان پیش بیاید که علت این مشکل چیست و برای مقابله با آن و یا کاهش آن چه کارهایی میشود انجام داد.حتی باید بدانید که این مشکل چه زمانی خطرناک است و نیاز به پیگیری دارد.برای یافتن جواب این سوالات ،خواندن این مطلب میتواند کمک کننده باشد.

شاید تا به حال اصطلاح نمره آپگار را نشنیده باشید اما اگر باردار هستید بهتر است راجب این اصطلاح بدانید چراکه ممکن است بعد از تولد فرزندتان و در اتاق زایمان این اصطلاح را بشنوید و اگر راجب آن اطلاعات کافی نداشته باشد این قضیه موجب نگرانی شما خواهد شد.

سونوگرافی یکی از راه های تشخیصی بسیار متداول است و هر خانمی حداقل یکبار آنرا تجربه کرده است.از آنجا که امروزه، سونوگرافی یکی از راه های تشخیصی اجتناب ناپذیر برای هر مادری به شمار می آید،ممکن است سوالات بسیاری برای زنان باردار پیش بیاید. مثلا سونوگرافی چیست و چگونه کار میکند ؟و یا اینکه قبل از مراجعه به سونولوژیست چه آمادگی هایی لازم است؟ آیا سونوگرافی برای من یا برای جنین مضر است و ممکن است باعث آسیب به جنین شود؟چند بار سونو تا انتهای بارداری لازم است؟و سوالات دیگری از این قبیل.

مکمل های ویتامینی چه زمانی مفید هستند؟چه افرادی باید مکمل ویتامینی مصرف کنند؟ورزشکاران به چه ویتامین هایی بیشتر نیاز دارند؟آیا خوردن مقدار زیاد ویتامین ها زیان بار است؟چه مکملی خریداری کنیم؟

ارسال شده توسط تیم علمی ماماسایت 3 | 1777

تصمیم گرفتی مامان بشی؟نمیدونی باید چه کارایی انجام بدی؟میخوای بدونی توی جلسه مشاوره قبل بارداری چی میگن؟چه کارهایی باید قبل بارداری بکنی؟وای حالا مکمل چی بخورم؟و....

ارسال شده توسط تیم علمی ماماسایت-1 | 1743

از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمشهای توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد. تنظیم فشار و قند خون مادر در بارداری، خون‌رسانی بهتر به جفت و در نتیجه رشد بهتر جنین، تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن برای تحمل فشارها و تغییرات بارداری، کم کردن عوارض بعد از بارداری وزایمان و راحت‌تر و سریع تر کردن مراحل زایمان همگی با ورزش در بارداری به دست می‌آیند

یکی از مهم ترین نیازهای طبیعی هر فردی نیاز جنسی می باشد برای رفع این نیاز داشتن روابط جنسی سالم توصیه می شود. داشتن رابطه جنسی رضایت بخش در زندگی زناشویی، بسیار مهم است بدون شک بین رضایت جنسی و رضایت از کل زندگی زناشویی رابطه مثبت و بالایی وجود دارد.

ارسال شده توسط تیم علمی ماماسایت | 1734

همان طور که میدانید در یک بارداری نرمال تقریبا تمام ارگانهای بدن دستخوش تغییراتی میشوند که علت اصلی ان در ابتدای بارداری نوسانات شدید هورمونی و در ماه های بالاتر تغییرات جسمی و فیزیولوژیک بدن است.این تغییرات در برخی موارد میتوانند باعث ایجاد محدودیت یا دردهایی در مادر باردار شوند که اغلب موقتی هستند و بعد از زایمان و با بازگشت بدن به حالت قبل از بارداری ،از بین میروند.یکی از شکایات شایع مادران باردار،درد کتف و شانه هاست که گاهی با انتشار به گردن و دستها و یا خواب رفتن انگشتان دست همراه میشود.

ارسال شده توسط اعظم خیابانی (مدیر سایت) | 1709

همیشه تب کردن کودک ،جزو مسایلی است که والدین را دچار استرس میکند.یکی از سوالاتی که والدین همیشه هنگام تب کردن بچه ها میپرسند این است که چگونه تب را پایین بیاورم و یا چه موقع به پزشک مراجعه کنم؟ در ادامه مطالبی راجب به این سوالات میخوانید تا بهترین عملکرد را هنگام وقوع تب در کودکتان داشته باشید.

یکی از شکایات زنان و مردان بعد از نزدیکی احساس درد در کمر است که میتواند آزاردهنده باشد.گاهی این درد بلافاصله بعد از رابطه احساس میشود ولی بعضی دیگر صبح روز بعد و هنگام برخواستن از بستر متوجه درد میشوند.بروز این درد میتواند زوجین را نگران سلامتشان کند اما اغلب این دردها نشانه وجود مشکل خاصی نیستند و دلیل اکثر آنها میتواند ضعف عضلات کمر باشد.برای کاهش یا از بین بردن این درد، راه حل هایی وجود دارد که در این مقاله به آنها اشاره خواهد شد.

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

تیر 1399
ی د س چ پ ج ش
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
یک زن وبسایت تخصصی بهداشت و سلامت زنان و مادران