مقالات

خواب راحت مادرها در دوران بارداری یکی از نکاتی است که باید توجه ویژه‌ای به آن شود. این یکی از جدی‌ترین مواردیست که باید در طول سفر ۹ ماهه رعایت کنید.

نکته ای که همه مادران باید بدانند این است که شیر خودشان تا پایان 4 و حتی 6 ماهگی به تنهایی و بدون اضافه کردن هرگونه غذای کمکی برای شیرخوار کافی است.بعد از 6 ماهگی نیازهای تغذیه ای نوزادفقط با شیر برآورده نمیشود و لازم است علاوه برشیر، غذاهای نیمه جامد نیز شروع شود.

در مطلب قبلی ( با نام تغذیه تکمیلی در شیرخواران) راجب به زمان شروع تغذیه تکمیلی و نکاتی مربوط به این موضوع صحبت کردیم .و هم چنین اشاراتی به چند نکته راجب چگونگی شروع مواد غذایی جدید و مزیت ها و معایب رعایت نکردن تایم آنها شد.در این مقاله شما با نحوه تغذیه تکمیلی و نوع غذاهایی که مجاز به استفاده از آنها در رژیم فرزندتان هستید اشنا میشوید.

در هفته های اول، زن از بارداری خود مطمین نیست و به دنبال نشانه ای از تغییرات بارداری در بدن خود است. واکنش زنان به این وضعیت متفاوت است. تردید و دو دلی:تقریبا تمام زنان زمانیکه از بارداری خود مطمین میشوند،دچار تردید میگردند.برخی از انان زمان بارداری را مناسب نمیدانند و برخی فکر میکنند امادگی ندارند و نکران روابط خود با همسر یا فرزندانشان هستند.

افسرگی و شيوع آن در افراد باعث ايجاد مشكلات گوناگوني مي شود كه با شناخت اين بيماري مي توانيم از بروز آن جلوگيري كنيم .

بیماری سلیاک، نوعی بیماری گوارشی است که به پرزهای روده کوچک آسیب می‌رساند و سبب اختلال در جذب مواد مغذی می‌شود. افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند پروتئینی به نام گلوتن را که در گندم، جو، چاودار و احتمالاً جودو سر وجود دارد، نمی‌توانند تحمل کنند. زمانی که بیماران مبتلا به سلیاک، غذاهای حاوی گلوتن مصرف می‌کنند، سیستم ایمنی بدن آن‌ها پاسخی را به صورت تخریب روده کوچک صادر می‌کند. این تخریب به خصوص در پرزهای انگشتانه‌ای روده که مواد مغذی داخل آنها جذب می‌شوند، ایجاد می‌شود. به دنبال آسیب پرزهای روده‌ای فرد بدون توجه به مقدار غذایی که می‌خورد، مبتلا به سوء تغذیه می‌شود. به دلیل این که سیستم ایمنی خود فرد سبب تخریب و آسیب پرزهای روده کوچک می‌شود، این بیماری، به عنوان یک بیماری خود ایمنی نامیده می‌شودو از طرف دیگر به علت این که مواد مغذی جذب نمی‌شوند، می‌تواند به عنوان یک بیماری سوء جذبی مورد نظر قرار گیرد.