تعداد بازدید : 23036
تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۴/۸
تاریخ آخرین پست : ۱۳۹۴/۱۰/۲
کاربران آنلاین : 0
samaneh1366
۱۳۹۴/۴/۸ ۱۵:۲۰:۰۳
آخرین حضور: ۱۳۹۴/۴/۱۶ ۰۱:۰۰:۰۲

لاغری در 40 روز به همراه پاکسازی بدن (دکتر کرد افشار)

(ویرایش)

سلام دوستان من تصمیم گرفتم در ماه مبارک رمضان رژیم 40 روزه دکتر کرد افشاری رو انجام بدم الان 6 روز تقریبا انجام دادم ولی میخام از امروز 94/4/8 به صورت دقیق انجام بدم چون تا آخر ماه مبارک فقط 19 روز مونده منم همین 19 روز رو انجام میدم ایشون گفتن که در 40 روز 15کیلو کاهش وزن میده در 19 روز تقریبا میشه 7 یا 8 کیلو

این رژیم را به دو تاریخ تقسیم کردم

تاریخ اول 8 تیر تا 17 تیر ماه

تاریخ دوم 17 تیر تا 26 تیر ماه

اما رژیم

سحر : شیر + خرما یا آب جوش و عسل

افطار آب جوش + خرما دوساعت بعد سوپ جوی رقیق به همراه نان خیلی کم

 

تنهایم مگذار


گاهی نه گریه آرامت میکند و نه خنده

نه فریاد آرامت میکند و نه سکوت

آنجاست که با چشمانی خیس


رو به آسمان میکنی و میگویی


خدایا تنها تو را دارم

تنهایم مگذار
۱۳۹۴/۱۰/۲ ۰۱:۰۶:۰۷
آخرین حضور: ۱۳۹۴/۱۲/۳ ۰۱:۱۸:۳۴
(ویرایش)

میشه این رژیم و کامل بذارید؟ من برا قبل بارداری باید ده کیلو کم کنم

برای شرکت در گفتگو باید وارد سایت شوید.×

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

فروردین 1403
چ پ ج ش ی د س
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
یک زن وبسایت تخصصی بهداشت و سلامت زنان و مادران