اتاق روحیه برای تمرین :)

لاله گلی جان حواس خودتو پرت کن

مثلا شروع کن به آواز خوندن یا فیلم دیدن و در عین حال تلاش کن برای دخول

یهو به خودت میای میبینی گوش پاک کن تا ته رفته داخل

ماری جان روش ژن رو یعنی حالتی که زن رو قرار میگیره و مرد زیرشه یعنی بدنت به اون حالت باشه

زن زیر هم یعنی بدنت در حالتی باشه که زن زیر میخوابه و مرد روش قرار میگیره

ولی مخصوصا اولین بار که با هر دیلاتور کار می کنی تو حالتی بشین که واژنت بازه باز بشه

سلام.به همه ایشاالله که همه به زودی درمان بشیم.من یه سوال داشتم دیلاتورای سایز بالا رو چطور بسازم فقط با همون پنبه هر کار میکنم قطرش زیاد نمیشه زیاد پنبه هم که میزارم دستکشم پاره میشه.من الان سایز دورش ده طولش دوازده هستم ولی الان دوروزه عادت شدم.

سلام من دو روزه شروع کردم به دیلاتور دقیقا تونستم یکی یکی تا 7 تا گوش پاک ک برم خیلیییی خوشحالم کلی رقصیدم!!!!

مرسی بهار جان.شما روزی چندساعت تمرین داشتی؟؟؟آخه من 7شب سرکارم

لاله کلی، اگه خشکه یذره دوره گوش پاک کنت پنبه بپیچ اما یکم که نرم تر شه، چندشیت بخاطر اینه سفت میکنی خودتو ، وای انقد تو واژن راه بازه باورت نمیشه 

قربونت دیانا جون ، اینجاییم که باهم با یه حال خوب بریم به سمت موفقیت 

ماری جان

زن زیر، میشه تقریبا شبیه اینکه حالت ذستشویی بشینی، تصور کن که میخوای رو همسرت بشینی، اونطوری، زن زیر هم که میخوابی، پاهاتو خم میکنی و اونجوری امتحان میکنی 

بچه ها 

نت یاری نمیده منشنتون کنم، پیامای همو بخونین و به هم روحیه بدین، اینجوری خودتونم انرژی میگیرین

پرنس جان، این سایزتو باید با انگشت شصت دستکش بسازی . ببین اینجوری درست کن.

یه گوش پاککن بردار و دورش پنبه بپیچ، پنبه رو همونطوری که از تو کیسه اش درمیاری، بعد شروع کن دورشو نخ بپیچ و برسون به سایزی که هستی ، کامل که آماده اش کردی، بذارش تو انگشت شصت و بصورت کج طوری که میفته کف دست، بکش و ببند اخرشو 

مهشید جان

همیشه به خوشییییی، افرین خیلی خووووبه، لامصب رقص به ادم کلیییییی انرژی میده 

افرین حامی فلاااای ، تنبلییییی ممنوعه، مثل یه کار شیرین که هدفش پر از لذته نگاه کنی، میدویی برای رسیدن به تمرین 

ماه پیشونی جووون من فقط یه گوش پاک کن برمیدارم داخل دستکش میکنم گوش پاک کنو سر دستکشم کلی ژل میزنم بعد داخل میکنم درسته دیگه؟؟؟یه لحظه نگران شدم گفتم نکنه من اشتباه انجام میدم

ممنون ماه پیشونی جان.اره منم بعضی وقتا گم میکنم مسیر درست دیلاتورو.بچه ها به نظر شما روزی چند ساعت میشه تمرین کرد.منظورم اینه که مثلا من الان کاملا بیکارم و 24 ساعت شبانه روز هم وقت تمرین دارم.ساعات تمرین زیاد تو یه روز مشکلی ایجاد نمیکنه؟ کسی اینجا همچین تجربه ای داره؟

ماری جان کل طول دستکشی که رو گوش پاک کن کشیدی و ژل بزن که کلش روان باشه. درست داری پیش میری 

خواهش میشه عزیزم، 

سارا جون،تمرین زیاد باعث خسته شدن ماهیچه واژنت میشه. 

همون سه وعده بیست تایی کگل بلند و سه وعده بیست تایی کگل کوتاه و انجام بده و اگه درست بگم نهاااایت دو ساعت تمرین لازمه