تعداد بازدید : 254860
تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱/۱۲
تاریخ آخرین پست : ۱۳۹۷/۱/۱۳
کاربران آنلاین : 0
۱۳۹۶/۱/۱۸ ۰۳:۳۳:۴۱
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۶ ۲۳:۳۰:۲۷
(ویرایش)

ممنون سودای عزیزم😚

صدای سکوت عزیز حتما همه صفحات این گفتگو رو بخون خیلی کمکت میکنه . منم مثل شما تازه اومدم

اندکی صبر سحر نزدیک است...
۱۳۹۶/۱/۱۸ ۰۳:۳۶:۲۸
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۱/۲۷ ۱۱:۴۶:۰۳
(ویرایش)

من می خوام یکی کامل راهنماییم کنهcry

اگر خدا بخواهد محال هم ممکن می شود...
۱۳۹۶/۱/۱۸ ۰۴:۰۲:۴۹
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۷/۳۰ ۱۷:۲۶:۱۰
(ویرایش)

سلام دوستان. من هم قصد دارم شروع کنم. از همین الان 😶😐😑 همسرم خوابه و من قصد دارم کگل انجام بدم.. ممنون میشم از راهنمایی دوستان استفاده کنم. اگر توصیه ای ب نظرتون میرسه دریغ نکنید. یک سوالی هم دارم؛ وقتی کگل انجام میدم ب مرور یک احساس ناخوشایندی در رحمم حس میکنم. عایا طبیعیه؟؟؟

و من یتوکل علی الله، فهو حسبه..
۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۱:۴۶:۴۷
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۷/۱۷ ۱۶:۵۱:۱۱
(ویرایش)

سلام روزتون به شادی

صدای سکوت اون لینکهایی که گذاشته بودم یه توضیح کامل در مورد واژینیسموس و نحوه و مراحل تمرین بود اگر بخونی خیلی کمکت می کنه.

برای شروع الان که در دوره ای فقط کگل انجام بده. تمرین کگل یعنی عضلات اطراف واژنت رو جمع (منقبض) کنی و بعد شل کنی. این کار رو 20 بار در روز انجام بده. بعدش کگل بلند که این دفعه هر بار که جمع یا شل می کنی به اندازه 10 تا 20 ثانیه نگه می داری.اینم 20 بار در روز انجام بده.

بعد از پاک شدنت یه آیینه می ذاری جلوی آلت و کامل ورودی واژن و اطرافشو وارسی می کنی . بعدش می تونی بری سراغ کار با دیلاتوری که ساختی. اگر راحتی با گوش پاکن شروع کن و اگر نه داخل انگشت دستکش پنبه بذار به اندازه ای که دورش 4 تا 5 سانت بشه. بعد شروع کن به تمرین. 

تمریناتت باید روزانه باشه و حداقل یکساعت در روز. تمرینات کگل هم در کنار باشه. اینجا گزارش تمرین بده و سوالی داشتی بپرس تا کمکت کنیم. موفق باشی گلم.

" من خدا ❤را دارم."
۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۱:۴۹:۳۸
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۷/۱۷ ۱۶:۵۱:۱۱
(ویرایش)

الف بانو خوش اومدی عزیزم. یه توضیحی در مورد خودت می دی. چند وقته ازدواج کردی؟ دخول داشتی تا حالا یا نه؟ معاینه پرده انجام دادی؟ اصول تمرین رو مطالعه کن لینکش رو برای دوستان گذاشتم تو مطالب قبلی. همسرت در جریان تمرینت باید باشه.

" من خدا ❤را دارم."
۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۴:۴۹:۰۵
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۶ ۱۶:۵۴:۴۶
(ویرایش)

لطفا یکی منو کمک کنهcry

۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۴:۵۳:۳۳
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۶ ۱۶:۵۴:۴۶
(ویرایش)

من اینجا گیج شدم. میشه یکی توی تلگرام مرحله به مرحله کمکم کنه. خواهش میکنم لطفاsad

۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۵:۱۷:۳۷
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۶/۲۶ ۱۱:۲۶:۵۷
(ویرایش)

Negar23

سلام

اول از همه پاشو یه لیوان اب بخور و ارامش خودتو حفظ کن، تا همینجا مرحله به مرحله باهم پیش بریم.

anim2-ad54ad

اولین قدم اینه که به ما توضیح بدی تو چه وضعیتی هستی، پرده داری یا نه? معاینه شدی تا بحال؟ ایا دخولی اصلا داشتی یا کلا منقبض میکردی و نزدیکی نداشتی و ....

مهم نیست که زمستان چقدر طول می کشد، مهم این است که بهار آمدنی است.
۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۶:۰۷:۱۸
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۰/۱۰ ۲۰:۱۵:۰۰
(ویرایش)

سلام دوستان من چجوری پیام بذارم. این که پاسخه فکر کنم

۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۶:۰۹:۰۶
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۰/۱۰ ۲۰:۱۵:۰۰
(ویرایش)

سلام دوستان میشه راهنمایی کنید من چجوری پیام  بذارم. اینجا فکر کنم محل پاسخه

۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۶:۰۹:۳۵
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۰/۱۰ ۲۰:۱۵:۰۰
(ویرایش)

سلام دوستان میشه راهنمایی کنید من چجوری پیام  بذارم. اینجا فکر کنم محل پاسخه

۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۶:۲۰:۴۶
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۶ ۱۶:۵۴:۴۶
(ویرایش)

ماه پیشونی ممنون که کمکم میکنی6ماهه عروسی کردم تاحالا دخول انجام ندادیم موقع نزدیکی خودمو سفت میکنم نمیذارم دخول انجام بشه.واژینیسموس دارم.معاینه هم نشدم تا حالا. میترسمsad

۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۶:۲۱:۵۱
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۶ ۱۶:۵۴:۴۶
(ویرایش)

ماه پیشونی ممنون که کمکم میکنی6ماهه عروسی کردم تاحالا دخول انجام ندادیم موقع نزدیکی خودمو سفت میکنم نمیذارم دخول انجام بشه.واژینیسموس دارم.معاینه هم نشدم تا حالا. میترسمsad

۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۶:۲۳:۴۵
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۶ ۱۶:۵۴:۴۶
(ویرایش)

ماه پیشونی ممنون که کمکم میکنی6ماهه عروسی کردم تاحالا دخول انجام ندادیم موقع نزدیکی خودمو سفت میکنم نمیذارم دخول انجام بشه.واژینیسموس دارم.معاینه هم نشدم تا حالا. میترسمsad

۱۳۹۶/۱/۱۸ ۱۶:۲۴:۰۱
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۶ ۱۶:۵۴:۴۶
(ویرایش)

ماه پیشونی ممنون که کمکم میکنی6ماهه عروسی کردم تاحالا دخول انجام ندادیم موقع نزدیکی خودمو سفت میکنم نمیذارم دخول انجام بشه.واژینیسموس دارم.معاینه هم نشدم تا حالا. میترسمsad

این گفتگو بسته شده است.×

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

مهر 1398
د س چ پ ج ش ی
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930