رژيم غذايي مناسب دوران بارداري

سلام خانمی مبارکه عزیزم من تو هفته 28ام رژیم خاصی ام نگرفته ام فقط اندازه خودم خوردم تا الانم فقط 5کیلو اضافه کردم البته هنوز زومبا تدریس میکنم دکترمم خانم رحیمیه خیلی دکتر خوبیه سمت بلوار امیر کبیره مطبش اتفاقا خیلی ام به وزن و اینا اهمیت میده و من الان مکمل غذایی ام مصرف میکنم و هرروز آهن و کلسیم و ویتامین و فیمیبیون مصرف دارم خداروشکر بچه سالمه و وزن هم گرفته ولی من زیاد چاق نشدم همه گفتن بچه مشکل داره ولی سونوگرافی گفت طبیعیه با وزن عالی و فقط بچه وزن گرفته خودت اضافه نکردی بخاطر همین زیاد چاق نشدی . فقط یادت باشه تو این دو مدت به حرف مردم گوش ندی همه میگن دونفری زیاااد بخور ولی اصلا درست نیست بچه از بدن تو تامین میکنه و تو اندازه نیاز بدنت غذا مصرف کن البته ببخشید این همه حرف زدما انشاالله که خودت و نی نی همیشه شاد و سالم باشید ❤❤

ممنون مامان آتريسا

اميدوارم هم خودت و هم ني ني ماهت سلامت باشيد 

ممنون از لطفت 

خيلي لطف مي كني اگر تلفن دكترت رو بهم بدي 

با آرزوي روزاي خوش كنار ني ني 

🌺🌺🌺🌺🌺

44727557دکتر لادن رحیمی زارچی راستی سعادت آبادم مطب داره عزیزم