تعداد بازدید : 349144
تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱/۱۴
تاریخ آخرین پست : ۱۳۹۸/۱/۲۷
کاربران آنلاین : 0
۱۳۹۷/۷/۱۶ ۱۳:۵۹:۱۰
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۴ ۲۲:۲۰:۱۳
(ویرایش)

مدام باید کار کنی ناهید جان.یک ساعت فقط تمرین.توی تمریناتت زمانهایی رو هم بذار برای کگل.یعنی همونجور که دیلاتور داخله کگل کار کن برای سایزای بالاتر خیلی کمک کننده ست.

روزی دوبار تمرین کن.یه ساعت صبح یه ساعت شب

الهی به امید تو
۱۳۹۷/۷/۱۶ ۱۳:۵۹:۳۷
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۴/۱۷ ۱۵:۵۷:۲۷
(ویرایش)

ماه پیشونی_لادن۱۲۳

مرسی از راهنماییت عزیزم.چشم اینکارارو میکنم.ایشالله که موفق میشم.میشه بپرسم طولانی ترین وقتی که طول کشیده تا مشکل یه نفر حل بشه چقدره؟

۱۳۹۷/۷/۱۶ ۱۴:۲۹:۱۹
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۲/۳۱ ۱۰:۴۱:۴۳
(ویرایش)

عزیزم من خودم سایز 10 هستم و هنوز مشکلم حل نشده ولی تا همینجا تجربه خودمو گفتم و امیدوارم مشکل هممون حل میشه و فقط و فقط وقت بذارید چون من شاغل هستم و فقط شبا میتونم تمرین کنم و بخاطر همینه که الان 3 ماه از تمرینم گذشته و الان سایز 10 هستم ولی اونایی که به صورت مستمر تمرین دارن مطمعنا زودتر به نتیجه می رسن

به امید آرامش هممون

خدا
۱۳۹۷/۷/۱۶ ۱۷:۵۹:۵۸
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۱۱/۲۹ ۱۲:۴۱:۲۰
(ویرایش)

خيلي ممنونم از راهنماييتون😍😍😘😘😘

۱۳۹۷/۷/۱۶ ۱۹:۲۱:۳۱
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۱۰/۲۶ ۱۱:۲۷:۰۳
(ویرایش)

ممنون مرضیه جان

خیلی آدم عجولیم من. امیدوارم موفق بشم

 

۱۳۹۷/۷/۱۶ ۱۹:۵۷:۲۲
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۴ ۲۲:۲۰:۱۳
(ویرایش)

سلام به همه.

من دیروز و پریروز نتونستم تمرین کنم.🙁

و اما امروز.باز با همون دو سایز ۴ و ۴/۵_۵/۵ کار کردم.

خداروشکر امروز هیچ درد و سوزشی نداشتم حتی موقع عقب جلو کردن.🤗

و اینکه با کرنومتر زمان گرفتم سرعت عقب جلو کردنم خیلی بیشتر شده خداروشکککککککر.😃anim2-thumbsupsmileyanim

پوزیشن زن رو خیلی برام سخته خیلی فشار میاره ولی تونستم دوسه بار وارد کنم و خیلی خیلی اروم عقب جلو کنم.کلا از این پوزیشن خوشم نمیاد موقع اقدام (انشاءالله😊)هم اصلا دلم نمیخواد ازش استفاده کنم.

آخرشب  دوباره تمرین میکنم و یه گریزی هم به سایز بعدیم میزنم یعنی ۵/۵_۶ و دوباره میام گزارش میدم.

 

الهی به امید تو
۱۳۹۷/۷/۱۶ ۲۱:۰۰:۲۷
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۱۱/۲۹ ۱۲:۴۱:۲۰
(ویرایش)

بچه ها ديلا سر و تهش بايد يه سانت اختلاف داشته باشه؟؟؟

روزي دوساعت صبح و عصر يني يه ساعتو همش بايد تمرين كنيم؟استراحت نكنيم وسطش؟

۱۳۹۷/۷/۱۶ ۲۲:۰۵:۴۵
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۴ ۲۲:۲۰:۱۳
(ویرایش)

 

رعنا جان چقدر چونه میزنی؟🤣😄

تا چشم به هم بزنی این یک ساعت تموم میشه.یه چنددقیقه کگل باید کارکنی اولش.بعد تمرین با دیلاتور و کگل حین ورود.بعد جلو عقب کردن.بعد دوباره دربیاری و همین کارارو دوباره چندبار و با دو پوزیشن تکرار کنی یه ساعت میگذره

 بله سر و تهش باید نیم الی یک سانت اختلاف داشته باشه.

و اینکه بهتره که ابتدای هر دیلاتور هم اندازه ی انتهای قبلی باشه

 

الهی به امید تو
۱۳۹۷/۷/۱۶ ۲۲:۴۲:۲۰
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۸/۸ ۱۹:۱۱:۰۸
(ویرایش)

سلام به همه

من میخوام دیلاتور 10 درست کنم . با دستکش جراحی سایز 8 دیلاتور بزرگتر از سایز 8.5 نمیتونم درست کنم. با کاندوم و گاز استریل هم درست کردم سفتیش خوبه ولی وقتی میخوام وارد کنم چون کاندوم حالت الاستیسیته داره و نرمه ، داخل نمیشه و جلوی دهانه  واژن گاز استریل داخل کاندوم جمع میشه و دیلاتور داخل نمیره .نمیدونم چطور توضیح بدمhappy

میشه راهنماییم کنید

کلی خوشحالم که دیگه با سایز 8.5 راحت تمرین میکنم ولی دو روزه نمیتونم 10 رو درست کنم

۱۳۹۷/۷/۱۶ ۲۲:۵۲:۵۰
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۸/۸ ۱۹:۱۱:۰۸
(ویرایش)

راستی من نمیدونستم که باید روزی دوساعت تمرین کنم و دو پوزیشن.  فقط یه ربع تمرین میکردم اونم با حالت نیمه نشسته oopsولی تو سه ماه  با تمرین نا منظم به سایز ده رسیدم

فقط میشه در مورد پوزیشن زن رو بیشتر توضیح بدین؟؟؟

باید روی زانوهام بایستم؟؟؟؟

۱۳۹۷/۷/۱۶ ۲۲:۵۷:۴۵
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۸/۸ ۱۹:۱۱:۰۸
(ویرایش)

؟؟؟؟؟؟

۱۳۹۷/۷/۱۶ ۲۳:۵۱:۳۸
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۱۱/۲۹ ۱۲:۴۱:۲۰
(ویرایش)

اخه حوصلم سر ميره. اصلا زمان جلو نميره😂😂😂

۱۳۹۷/۷/۱۶ ۲۳:۵۵:۲۵
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۱۱/۲۹ ۱۲:۴۱:۲۰
(ویرایش)

زن رو حالت دستشويي وايميسي

۱۳۹۷/۷/۱۷ ۰۷:۱۶:۰۲
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۶/۹ ۰۸:۵۸:۰۳
(ویرایش)

ناهید

عزیزم باید خیلی حوصله به خرج بدی. عجله فقط نتیجه برعکس داره.

 

مرضیه

ان‌شاءالله بعد اقدام همش دوس دارید پوزیشنای مختلف رو امتحان کنید!! پوزیشنای دیگه خیلی طول میکشه تا راحت بتونید انجام بدید. حداقل این دو تا رو راه بیوفتید خوبه. و اینکه برای خانما پوزیشن زن رو دلپذیرتره.

کلا دیلاتور با زمان اقدام خیلی فرق میکنه. حس الانتو با اون موقع مقایسه نکن.

 

رعنا

دیلاتورای من اکثرا سر و تهشون یه اندازه بود! 😂😂 ولی به نظرم سرشو باریکتر بسازی برات راحتتر بشه.

اگه میخوای بهترین نتیجه رو تو کمترین مدت ممکن بگیری، باید بهترین حالت تمرین رو هم داشته باشی عزیزم.

کگل قبل شروع جزو یک ساعت تمرین نیست.

یه فیلم بذار، کگل رو انجام بده. بعد ساعت بگیر و یک ساعت با دیلاتور کار کن. خسته کننده‌س، میدونم. ولی عاقبت خوبی داره. 😊

 

 

سباگل

تمرین زیر یک ساعت و بیشتر از دو ساعت نباید باشه.

من کلا از گاز استریل استفاده نکردم، و تو تمرین با کاندوم به این مشکلی که میگی برنخوردم. کلا با پنبه درست کن. و اینکه تو سایزای بالا یک و نیم سانت تغییر سایز یه کم زیاده. پیشنهادم تغییر نیم سانته!!

برای پوزیشن زن رو، کاملا به حالت دسشویی قرار میگیری و دیلاتور رو وارد میکنی. اگه ورود دیلاتور تو این حالت برات سخت بود تو پوزیشن زن زیر دیلا رو وارد کن بعد بچرخ.

صبح میشه این شب 😊
۱۳۹۷/۷/۱۷ ۰۷:۱۸:۱۹
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۶/۹ ۰۸:۵۸:۰۳
(ویرایش)

بچه‌ها یه بار دیگه متن کمپین رو میفرستم. خانمای تازه‌وارد لطفا این متن رو برای خانمی که میشناسید ارسال کنید 🌷🌷

 

 

بانوی سرزمینم سلام🌹
اینکه این متن به شما رسیده است به نشانه این است که زنانی دلشان برای هم‌نوعانشان میتپد! لطفا این متن را با دقت بخوانید و برای هر زنی که میشناسید ارسال کنید. 🙏🏻🙏🏻

از هر ۱۰ زن، یک نفر به واژینیسموس مبتلاست. بیماری‌ای که برخی از متخصصان زنان مبتلایان به آن را نه تنها بیمار نمیدانند بلکه آن‌ها را "ترسو و لوس" میخوانند!

بیمار مبتلا به واژینیسموس در هنگام دخول به طور غیر ارادی ماهیچه‌های خود را منقبض میکند. این انقباض نه تنها دخول را غیر ممکن میکند بلکه ورود هر چیزی، حتی یک انگشت، به داخل واژن برایش دردناک و آزار دهنده است.

برخلاف تصور عموم، این مشکل ربطی به سردی و گرمی طبع ندارد و با گرمی خوردن رفع نمیشود!! تحمل درد و تلاش برای ایجاد رابطه به امید گشادتر شدن واژن، نتیجه‌ای جز انقباض بیشتر و شدیدتر شدن واژینیسموس نخواهد داشت. تا جایی که زنانی اعلام کرده‌اند حتی قادر نیستند یک گوش‌پاک‌کن را وارد واژن خود کنند!!

این مشکل به ظاهر کوچک، کابوس بسیاری از زنان سرزمینمان است! زنانی که با گذشت سالهای زیاد از ازدواجشان هنوز باکره‌اند!! زنانی که به خاطر این مشکل طلاق داده میشوند، بدون آنکه بدانند این "درمان‌پذیرترین بیماری جنسی" است!

بیماری واژینیسموس نوع دومی هم دارد، که زنانی دچار آن میشوند که قبلا رابطه داشته‌اند، که موضوع بحث ما نیست.

لطفا این پیام را جدی بگیرید. شاید پیشگیری از طلاق زوج‌های زیادی در گرو ارسال این پیام باشد!
و توصیه‌ای جدی که به شما خواننده عزیز دارم این است که از تعریف کردن تجربیات دردناک جنسی خود به زنانی که تا به حال دخول را تجربه نکرده‌اند جداً پرهیز کنید! از اینکه دخترانتان را همیشه در مورد پرده بکارتشان بترسانید جداً پرهیز کنید. این ترس‌ها هستند که در بیماری واژینیسموس نمود جسمی پیدا کرده‌اند.

و در نهایت اگر شما کسی هستید که از این بیماری رنج میبرد، این نوید را به شما میدهم که بسیاری از هم‌نوعان شما درمان شده‌اند! چندین سایت و صفحه اجتماعی هم‌اکنون مشغول آموزش بانوان واژینیسمی برای خوددرمانی میباشند. که انجمن واژینیسموس ماماسایت بدون هیچ چشمداشت مالی این خدمت را برای این عزیزان انجام میدهد.
https://mamasite.ir/fa/vaginismus

لطفا قطع کننده این زنجیر نباشید.

صبح میشه این شب 😊
این گفتگو بسته شده است.×

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

فروردین 1403
چ پ ج ش ی د س
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
یک زن وبسایت تخصصی بهداشت و سلامت زنان و مادران