Raana

عزیزم از کاندوم استفاده کن خب! چرا وقفه بندازی بین تمرینت؟!!

بانداژ نمیخواد بذاری تو کاندوم. یکی از دوستان با بانداژ توی کاندوم مشکل داشت.

لادن جان من تازه اومدم سایز ۶.ابتدا ۶ و انتهاش ۷ هست.

یکسال و نیم پیش با گوش پاک کن شروع کردم نهایت رسیدم به سایز ۳/۵ و عین همین یکسال و نیم رو باهمین سایز بودم و همش درجا میزدم .ولی الان خداروشکر توی دو هفته تونستم برسم به ۶_۷ خیلی خوشحالم.اینجا که اومدم انگیزم خیلی زیاد شده چون همه به هم کمک میکنیم و انرژی میگیریم.

مرضیه 71

عالیه عزیزم... منم همینطور ... انشالله روز به روز پیشرفتتو ببینم 

نفس 1320

ممنونم مهربووووووووونم عزیزمی

خواهش میکنم من فقط تجربیات خودمو گفتم ... آرزو میکنم که هممون به نتیجه برسیم 

منم رفتم دکتر زنان و چون پریود شدم گفت اول بعد از اتمام پریودیم باید برم سونوگرافی بابت کیس و اگر به امیدخدا و دعای شما رفقا کیسم نبود که هیچی و میتونم تمرینامو باز شرع کنم 

ولی اگه مشکلی بود باید دارو رو شروع کنم 

من فعلا تا 10 روز تمرین نمیکنم ولی بچه ها هستم اینجا 

به امید پیشرفت تک تکتون 

التماس دعا

مریم ۷۱

سلام خوش اومدی.تلگرام نه عزیز.بهتره همینجا باشیم که خوانندگان خاموش و نفرات بعد از ما بتونن حرفامونو بخونن و از تجربه هامون استفاده کنن.همینجا که خیلی خوبه.

یه شرح حال از خودت بگو و بعد دیلاتورارو بساز و شروع کن.هممون کنار هم ان شاءلله خیلی زود درمان میشیم

لادن 123

امروز تونستم تا سايز ١٢درست كنم با هزار بدبختي. ولي سايز هدفم ١٢/٥هست اما ميخوام تا ١٣ديلا بسازم كه ترسم كمتر شه. متاسفانه امروز هم تمرين نكردم شام دعوتيم. اميدوارم بتونم اخر شب تمرين كنم. سايز ٩/٥هستم ولي فعلا با همسرم تمرين نكردم. امشب اگر وقت شد باهاش تمرين ميكنم. يكم روم نميشه😒😒

Shآبان

سلام عزیز دلم چچچچچقد دلم برات تنگ شده بود واسه تو واسه شلاله واسه elham.،واسه همههههه

خوببببیییی؟؟؟؟مرسی بابت تبریکت

خودمم خیلی خوشحالم نمیدونی چچچچچچچقد خیلم راحت شده، عهد کرده بودم تا اقدام نرفتم نیام اینجا آخه میدونی خخخخخیلی این آخرا داشتم کند پیش میرفتم و هی عقب گرد 

خداروشکر انگشتو امتحان کردم و جواب داد

الهام جون هم که موفق شدههههه خداروشششششکر 

خیلی دوس دارم بدونم شلاله چیکار کرده کمکش کنیم اگر اقدام نرفته

puneh

عزیزم بهت تبریک میگم .

بانووووو شدنت مبارک باشه.

دوستان در حال تمرین هربار که تغییر سایز میدین حداکثر یک سانت به سایز قبلی اضافه کنید. عجله نکنید.

مررررسی سوداجون عزیزم

خدا انشالا جواب کارهای خوبتونو بده هیچوقت یادم نمیره که شما تنها جایی بودید که تونستم بهتون پناه بیارم اگر این انجمن نبود واقعا معلوم نبود من الان کارم به کجااااا کشیده شده بود

مممممررررررسی از هههههمتوووووون

پونه جووونم بهت تبریک میگم عزیزم واسه ماها هم دعا کن

من از سایز 8 رفتم 9 ولی انقدر سوزش داشتم که همش دلم میسوخت دائما. برای همین دو روزتمرین نکردم .

به نظرتون چرا اینطوری شدم. راستیتش ترسیدم. البته الان خوبم

ناهید ۴۰

عزیزم سایز ۹ برای ۸۰ درصد خانما بد قلقه!! منم خیلی سختم بود روی این سایز! در حدی که روی سایز یازده بودم، ولی باز ۹ اذیت میکرد!!

اصلا اصلا اصلا وقفه ننداز! با ۸ و نیم تمرین کن. از سایزای پایین شروع کن. مثلا از سایز ۵ شروع کن، دونه دونه دیلاتورا رو بزن تا برسی هشت و نیم. (اصطلاحا واژن‌گشایی کن) کگل منظم فراموش نشه.

دو تا بالش بزرگ بذار زیر زانوهات، که تمام عضلاتت رها باشه.

پونه

دختر نگفتی ما اینجا نگرانت میشیم؟!!! 😊 خدا رو شکر که موفق شدی.

وای sh.آبان چقدر روحیمو عوض کردی. ریخته بودم بهم کلا

واقعا ممنون.حتما از امروز باز تمرین میکنم .

ناهید۴۰

سایز ۹ و ۱۰ همینه بدقلقه،،ترس واسه چیه،آخرای کاری،انقد ۹ رو تمرین کن تا عادی شه واست،دیلارو یه بار که وارد کردی درش بیار دوباره بذار راحت تر میشه

📢📣📢📣📢📣📢📣

خانومای در حال تمرین،نکاتی که باعث راحت پیش رفتن تمریناتون میشه👇👇👇👇👇👇👇👇

نزدیک پریود واژن حساس میشه و ممکنه درد داشته باشید،کاملا طبیعیه.جای نگرانی نیست

قبل تمرین حتما حتما دوش اب گرم بگیرین یا توی وان آب گرم چند دقیقه بشینید

حین تمرین اگه سوزش داشتین، دیلارو بیرون بیارین دوباره وارد کنید،کگل انجام بدین حین وارد کردن 

اگه دیدین ژل حالت چسبنده گرفته بهش آب اسپری کنید،هم راحت تر وارد میشه و هم چسبندگیش از بین میره

سایز ۹ و۱۰ خیلی بدقلقه پس ..

..هیچوقت به واژنتون فشار نیارین،با آرامش تمرین کنید،آهنگای شاد بذارین به خودتون انرژی مثبت بدین

اگه موقع تمرینا همسرانتون کمکتون کنن ،اقدام تمرینی خیلی راحت تر میشه واستون

انشاله موفق میشیند،حتما موفق میشین💪💪💪💪💪💪

دوستان من سايز ٩/٥ هستم. يه خورده اذيتم كرد به سختي رفت توو. اولين سايزيه كه اذيتم كرد شماهم اينطور بوديد؟؟؟!!!