(ویرایش)
ارغوانی
عزیزم برای اقدام تمرینی اول یه تمرین کامل با دیلاتور داشته باش. وقتی واژنت حسابی جا باز کرد برو اقدام. معمولا اقدام اول درد نداره چون قبلش با دیلاتور خوب تمرین میکنی. پس نگران نباش و برو اقدام و بعدش با خبرای خوب بیا. فقط چندتا نکته رو رعایت کن:
۱. هم خودت هم همسرت در نظر داشته باشین که اقدام تمرینیه و ممکنه بشه یا نشه. اگه شد که خدا رو شکر و اگه نشد هیچ مشکلی نداره، دوباره تمرین میکنی و...
۲. با هر روشی که تو تمرینا راحتتر بودی برو اقدام. اگه با زن زیر راحتتر بودی پیشنهاد میکنم زیر زانوهات بالش بذاری و پاهاتو کاملا روی بالشها رها کنی.
۳. آلت خیلی از دیلاتور راحتتر وارد میشه پس اصلا استرس نداشته باش و خودتو کاملا شل بگیر.
۴. اگه بچه نمیخوای از یه روش پیشگیری خوب استفاده کن که استرس نداشته باشی.
دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه! 🤔🤔
شیرین
عزیزم راه حل مشکل درد رو گفتم بهت. انجام بده ایشالا نتیجه بده بهت. دیگه یه مقدار هم باید درد رو تحمل کنیم تا مشکل کاملا رفع بشه .
برای حالت زن زیر من یه پیشنهاد داشتم همیشه!! زیر زانوهات بالش بذار، در حدی که حدود بیست تا سی سانت زانوهاتو بالا نگه داره (مثلا از این بالش گردای سنتی). اینجوری تمام عضلههایی که صرف نگه داشتن پاهات میشدن هم میتونن شل بشن.
تو لحظه اول دخول یه بالش کوتاه زیر کمرت بذار.
و دیگه واژنگشایی و لحظه اول دخول بی حرکت بودن و اینا...