انجمن درمان واژینیسموس - درد و ترس از نزدیکی سال 1397

سودا جان، آبان جان و همه دوستای خوبم ممنونم از راهنماییهاتون و کمکتون. امروز هم با سایز 6 تمرین کردم. امروز از شروعش مشکل بود. انگار آزرده بود از تمرین دیروزم. هم شروعش آزرده بود هم مجراش. خیلی اذیت شدم اما بازم 45 دقیقه تمرین کردم. تقریبا نیم ساعت فقط عقب جلو کردمش. توی هر دو پوزیشن. سودا جون گفت باید تند تند عقب جلو کنی. بچه ها جون تند تند یعنی چی؟ من هر 2 ثانیه یه بار عقب جلو می کردم. خوبه یا کنده هنوز؟

سلام خانومای دوس داشتنی..

خواستم از تجربم براتون بگم...بگم به هیچ وجه نا امید نباشید ی روز میرسه مثل من این روزای سختتون براتون مثل ی خوابه بده ک تموم شده وقتی بیدار میشید میگید اخ جون خواب بود...منم حدود ۳ سال مشکل شمارو داشتم کلی دکتر رفتم کلی تلاش کردم بالاخره تونستم دخولو انجام بدم اونم با کلی پماد و این چیزا...برای خودم اصلا هم لذت بخش نبود همون بار اول باردارشدم و سقط شد....بعداز سقط دوباره روز از نو..... کلی گریه میکردم شبا با اینکه شوهرم اصلا نارضایتیشو نشون نمیداد و کاملا معقول رفتار میکرد  امامثل خیلی از شما از اینده این مدل زندگی میترسیدم....نکنه همه چیم بر باد بره وهزار ترسه دیگه

.....رفته بودم حرم امام حسین اولین بار بود میرفتم شاید خیلیا خیلی چیزایی دیگه بخوان ولی من تنها خواستم حل مشکلم بود با کمال نا باوری وقتی ب ایران برگشتم با اینکه  قبلم میدونستم انجمن چطوره ولی پیگیرش نبودم پیامارو خوندم ولی محال بود برام این حرفا (من از دکتر زنانم میترسیدم و کلا معاینه بجز زمان سقط نشده بودم)با این حال دلو زدم ب دریا و کاربر خاموش بودم تمرینا انجام میدادم....واسه اینکه انگیزم کم نشه گاهی پیام دوستانو میخوندم ...شاید ب یک هفته نکشید مشکلم حل شد انگار سال ها بود دخول داشتم حتی شوهرمم باورش نمیشد شب اول دوتامون کلی گریه کردیم...کلی برای خانم خیابانی دعا کردم ک الهییی هرچی از خدا بخوان خدا بهشون بده .....

خطابم به اوناییه که انگیزشون کمهههه فک میکنن اخر خطه من هم عین شمابودم من هم فک میکردم محال و با فکرش همش گریه میکردم اما  به خواستم رسیدم و زندگیم طبیعی داره پیش میره نگران نباشید شما با بقیه فرق ندارید فقط کافیه اراده  کنید ....اراده اراده اراده بیشتر از همه این ترس تمام جون ادمو میخوره...به ترس اهمیت ندید بگید ک میتونید...شبا ک دارید میخوابید و روزا دارید کار انجام میدید دخول کاملو تو ذهنتون تجربه کنید ببینید تو ذهنتون چقد راحته و این قولو بی شاخ ودمو بکشید ...اگه ذهنتون درست بشه همه چی حله...

sh (آبان) : ممنون عزیزم بابت انرژی مثبتی که میدی .. مرسی از شما مهربونا که اینجا هستید 

ممنووووونم بابت تبریک دوستان عزیز...

فقط شماره ی من چند میشه؟؟؟

راستی خواستم بگم عزیزانی که تازه وارد انجمن شدن و میخوان شروع کنن،وکسانی که خواننده ی خاموش هستن و همینطور کسانی که درحال تمرین و رسیدن به موفقیت هستن،باید بهتون بگم با تنبلی و وقفه انداختن به امید درمان خود به خودی،فقط به زندگی خودتون لطمه وارد میکنین!

روزی یکساعت وقت گذاشتن ارزش داره به کلی حسرت خوردن و عذاب کشیدن...

هرچه با انگیزه  تر باشین بهتر میتونین نتیجه بگیرین...

سلااام

میشه لطفا یکی به داد من برسه؟.... 

من قبلا اینجا پیام داده بودم. گفته بودم که ترس از نزدیکی ندارم و تا حالا دخول داشتم اما با درررررد فراوون.بهم گفتین واژینیسموس نیستم. الان ده ماهه عروسی کردم. بخاطر درد همش نزدیکی رو پشت گوش میندازم. ماهی یکی دوبار اونم با مشقت. چه کنم دردم تموم شه؟ خودم و همسرم خسته شدیم. تمرین کنم یا نزدیکی ها تعدادش بالا بره؟ انگار یه چوب خشک توی وجودمه. نهایتا بشه داخل بره اونم با بدبختی و فقط بایه پوزیشن. اگر تکون بخوره من بینهایت دردم میگیره. دردمو چطوری کم کنم و چطور تو پوزیشنا تنوع بدم؟ 

هدهد

سلام عزیز.واژینیسموس ۴ درجه متفاوت داره.شما احتمال زیاد واژینیسموس داری ولی نوع خفیفش شاید ترس نداشته باشی ولی این انقباضاتت هستند که باعث دردت میشه(.البته اگه مطمئنی عفونت نداری)به نظر من ضرر نداره که تمرینارو انجام بدی چون دخول هم داشتی خیلی زود پیشرفت میکنی.روزی ۳ بار تمرینای کگل رو انجام بده و از سایز ۴یا ۵ شروع کن با دیلاتور کار کن.وقتی راحت شدی برو سایز بعدی.ولی اگه تمرینارو شروع کردی اصولی پیش برو.یعنی قشنگ یه سانت یه سانت و در۲_۳ سایز آخر نیم سانت نیم سانت سایزتو زیاد کن نه بیشتر و تا با هرکدوم راحت نشدی سایز بعد نرو.تمرینارو هم توی دو یا سه تا پوزیشن تمرین کنی بهتره.بهتره دوبار در روز و با فاصله ی بالای ۶ ساعت و هر بار ۱ ساعت تمرین کنی.مشکلت خیلی زود حل میشه ان شالله

سلام دوستان

سوالم اینه که شما دیلاتور ۹ به بعد رو چ جوری می سازین چون دستکش جا نداره و اینکه سوال دیگم اینه ک غیر از قطر دیلاتور طولش چقد باید باشه؟

سلام من تا سایز ۱۰/۵ تو دستکش جا دادم.دستکش سایز بزرگ بگیر.اگه نشد داخل کاندوم بذار.

طولش هم هرچی هست مهم اینه بین ۱۰ تا ۱۲ سانتشو داخل کنی

ممنون بانوی فردا

من اگر زور پشتم باشه خیلی پیگیرترم. اخه شوهرمم خیلی اصراری نداره و میگه درد داشته باشی فایده نداره.

میتونم اینجا بشما گزارش بدم؟ از شنبه شروع میکنم. 

البته بگم قبلا تمرین داشتم. تا سایز ده رفتم. بعد دلسرد شدم رهاش کردم. سایز 13/5 سایز هدفمه

الان از چند شروع کنم.؟

خواهش میکنم گلم.اره میفهمم من خودمم دقیقا همینجورم که باید به قول خودت زور پشتم باشه.من خودم یکسال و نیم هیچ پیشرفتی نداشتم و همش سر سایز ۳/۵ مونده بودم چون حامی نداشتم شوهرمم اصلا خوشش نمیومد از تمریناتم و همش میگفت نمیشه اینجوری و منم سست میشدم و هفته ای یکی دو روز بیشتر تمرین نمیکردم که اصلا هیچ پیشرفتی نکردم تا اینکه اینجارو پیدا کردم و گزارشات روزانه و حضور و کمک دوستان اینجا کمکم کرد و کلی پیشرفت کردم الان تا سایز ۹/۵ رفتم. تو ۳ ماه.البته من نوع شدید واژینیسموسو دارم واسه همین یکم کندتر پیش میرم.الانم که فعلا پریود شدم.

اره اگه هرروز بیای گزارش کار بدی خیلی کمکت میکنه اشکالاتتم رفع میشه.من خودم زیاد میام اینجا حالا اگرم نبودم بقیه دوستان و اساتید که هستن و کمکت میکنن.نگران نباش و محکم و با اراده یبار برا همیشه تمرینارو انجام بده و تمومش کن دوباره نکنه وسط راه سست بشیا.😉

حالا شما با دیلای ۴ یا ۵ سانت شروع کن.طرز ساخت دیلاتورو که میدونی؟با پنبه و نخ پیچ کردن و دستکش.

بله میدووم

شروع میکنم

به امید خدا

سلام بچه هاااااااااااااااااا

ممنونم سودا جون 😍

خدا قوت به همه اونایی که در حال تمرین هستین ، موفقیت و آرامش و اعتماد به نفس در انتظارتونه ، نا امید نشین ، با تمام پشتکار ادامه بدین ، هر کس تمرین اصولی انجام داده تونسته پس شما هم میتونین ..

شماره من چنده؟؟؟؟؟ به منم شماره بدین ، یکی از آرزوهام این بود جلو اسمم شماره بیاد

سلام دوستان عزیزم من سه ساله و نیمه ازدواج کردم ولی هنوز رابطه نداریم تازه وارد انجمن شدم... خواهش میکنم کمکم کنین تاسایز ده رفتم ولی بیشترش خیلی میسوزه خواهش میکنم جوابمو بدین دیگه خسته شدم

سلام.من عضو جدید هستم. شدت واژینیسموسم خیلی زیاده. 😔 دکتر گفته مشکلی ندارم .البته به زور تونست معاینم کنه. حتی با معاینه دکتر زنان هم مشکل دارم و منقبض میکنم خودمو. مطالب سایت رو خوندم. دکتر اینجا بهم گفت از نوار بهداشتی Ob کمک بگیرم.که مثل همین دیلاتوره.اما من انقدر چندشم میشه که اصلا نتونستم.دلم میخواد رابطه داشته باشم ولی از ترسم ۳ساله که موفق نشدیم😔