(ویرایش)
Deniiiz
عزیزم نگران نشو. واژینیسموس توی این انجمن چیز ترسناکی نیست 😊
به نظرم واژینیسموس خیلی خفیف داری. خیلی زود درمان میشی. نگران نباش. فقط با شوهرت صحبت کن قبلش. چون پرده کنار میره تو تمرینا.
Help _sm
ببین همه‌چی بستگی به خودت داره. تو این مدت باید یواش یواش روی خودت کار کنی تا انقباضت ارادی بشه. اما نگران نباش، هر چی هم خودتو منقبض کنی آلت نمیشکنه! اون مدل شکستنا مال وقتیه که با ضربه ای چیزی همراه باشه!
تو دوره پریودی کگل رو حتما ادامه بده.
Raaana
نمیدونم این حرفی که بهت میزنم چقدر جنبه علمی داره، ولی به نظرم کسی که واژینیسموس داره اگه واژنشو تو موقعیت درد قرار بده واژینیسموسش شدیدتر میشه! یعنی واسه من که همینطوری شد!
البته اینکه میگی یه ماهه ازدواج کردی، ممکنه واژینیسموس نداشته باشی و فقط ترس از رابطه باشه... اگه فقط ترس باشه که نیازی به دیلاتور نیست. وگرنه ....
به هر حال پیشنهاد میکنم کگل رو شروع کنی.
Elham.R
هنوز منقبض میشی؟!! کگل‌هاتو درست انجام دادی؟؟ دیگه کم‌کم باید رو انقباضت مدیریت پیدا کنی. 🤔
آره تمرینا رو ادامه بده. منم فعلا فقط همین دو تا پوزیشنی که تمرین میکردم رو راحتم. ولی گاهی یه ذره پوزیشنای دیگه هم میریم که البته چون برام سخته ادامه نمیدیم! 😆
وای منم فکر میکردم برم اقدام درد ندارم دیگه!! البته دردم خیلی کمتر از روزای اول شده‌ها