ممنون ميشم در زمينه روابط جنسي منو راهنمايي كنيد

سلام من تازه الان وارد اين انحمن شدم ١٠ سال هست ازدواج كردم تا ٣ سال اول رابطه جنسي ما دخول نداشت و من همش ترس داشتم هر چقدر هم دكتر رفتم هيچ كدوم فايده نداشت همسرم هم كمكي نميكرد و ميگفت مشكل رو خودت بايد حل كني تا اينكه بعد ٣ سال گفت جداشيم و به خاطر علاقه اي كه بهش داشتم دوباره رفتم دكتر اينبار خانم دكتر واقعا بهم كمك كردن البته نام اين مشكل رو نگفتن فقط با تمرين به وسيله سرنگ هاي سايز مختلف تمرين كردم خودم روزانه چون پرده هم حلقوي بود مشكلي نبود و تونستيم با همسرم دخول رو انجام بديم اما همسرم ذهنيتش خراب شده بود و ديگه درست نشد انقدر از من دوري كرد كه منم سرد شدم ميشد گاهي ٣ تا ٤ ماه رابطه نداشتيم خيلي طرفش ميرفتم اما فايده نداشت البته خودشم ناراحت بود اما لذتي نميبرد منم كم كم بدتر شدم خيلي مشاور وسكس تراپ رفتم اما همه گفتم تنهايي اومدنت فايده نداره حدود دوسال پيش رابطه مون يه كم بهتر شد البته من هنوزم ترس رو دارم نه جوري كه نزارم دخول انجام بشه من پر از استرسم اها اينم بگم ما صاحب يه پسرم شديم تو طول بارداري رابطه نداشتيم الانم كه پسرم ٧ ماهشه نداريم از نظر روحي خيلي داغونم البته بگم من ادم بي احساسي نيستم اما انقدر همسرم بلد نيست درست معاشقه كنه ميريزم بهم خيلي ناراحتم افسردگي گرفتم دلم يه رابطه عاشقانه ميخواد دلم ميخواد هفته اي سه با با همسرم رابطه داشته باشم لطفا راهنمايي كنيد ممنونم