شروع درمان واژینیسموس با کمک دوستان

عزیز شما اول باید معاینه بشید.اینکه موقع رابطه درد دارید نمیشه گفت حتما واژینیسموس هست ممکنه این درد علت دیگه ای داشته باشه مثل عفونت یا خدایی نکرده اندومتریوز یا کیست که علائمی شبیه به واژینیسموس موقع رابطه میده.پیشنهاد میکنم اول توسط یه پزشک ماهر چکاپ بشید اگر علت از جایی دیگه نبود اونوقت نتیجه میگیریم شما واژینیسموس نوع دوم رو دارید و بیاید تا باهم تمرینات رو شروع کنیم 

ممنونم از پاسخگوییتون 🙏 من به کررات معاینه شدم و همیشه گفتن که مشکل فیزیکی ندارم آخرین باری که معاینه و حتی کولپوسکوپی شدم ۵-۶ ماه بعد ا. زایمانم بود که هیچ مشکلی نداشتم و دکترم که خیلی هم بهشون اعتماد دارم و در موارد دیگه خیلی حاذق هستن گفتن که مشکلم منتالیه و باید روی خودم کار کنم انگار که در این زمینه اطلاعات و تجربه ای نداشتن بار قبل که با تمرینات مشابه همین روشهای گفته شده در سایت مشکلم در حال حل شدن بود حامله شدم و همه چیز به حالت اول برگشت. پیشاپیش ممنونم که وقت میزارید و راهنماییم می کنید.❤️

خواهش میکنم عزیزم.

پس اگر مشکلات از جای دیگه نیست و علائمی که داری مشابه توضیحات سایت درمورد واژینیسموس هست ،به امید خدا زود شروع کن به تمرینات.پایین صفحه کادر قرمز رنگ که نوشته ورود به انجمن واژینیسموس رو بزن و بیا تو خود انجمن اونجا پیامها و تجربیات بقیه بچه هارو هم میبینی و کمک میکنه بهت.

صفحه ی اول انجمنو و توضیحات و همه چیزاشو بخون و تمرین وارسی و کگل رو از همین امروز شروع کن.

وسایل لازم واسه ساخت دیلاتور رو هم بخر و بیا صفحه ی آخر انجمن یسری توضیح درمورد آداب تمرینات واسه بچه ها نوشتم بخون تا شروع کنیم.یه لینک طرز ساخت دیلاتور هست ببینش و دیراتور از سایز ۵ یا ۶ درست کن و شروع.🌺

هرسوالی هم داشتی حتما بپرس.😊

فقط تاکید میکنم برای موفقیت و برنگشتن مشکلات دوتا نکته خیلی مهمه یکی اینکه افزایش سایز دیلاتور حتما حتما باید حداکثر ۱ سانت باشه.یکی هم اینکه تمرینات باید مستمر و هرروز باشه.روزی دوبار خیلی خوبه اما اگه وقت نداشتی همون روزی ۱ ساعت و اصولی کافیه.وقفه باعث عقبگرد و درجا زدن میشه.پس محکم و قوی شروع کن و پشتکارتم ازدست نده.

😉💪

گزارش کار روزانه خیلی به حفظ روحیه و انگیزه کمک میکنه اشکالاتتم رفع میشه

خیلی ممنونم از راهنمایی هاتون الان می خونم و شروع می کنم 💖