انجمن شناخت و درمان واژینیسموس ماماسایت سال 98 - عدم موفقیت در دخول واژینال در نتیجه ی عوامل روانی مثل ترس یا انقباض خودبخود واژن

جان جانا منم مثه تو بودما. الانم نمیگم خیلی دلیرم و درمان شدم اما اگه تنبلیمو تموم کنم درمانم سریعه. من یه محدودیتایی دارم که شوهرم نمیخواد پرده تو تمرین کنار بره. تو ریلکس باش به این فک کن یه دختر 14سالم میتونه سکس داشته باشه. بعدشم یه هفته ده روز فقط کگل بزن اما زیاد. سه سری یا حتی بیشتر در روز کگل بزن. بعدشم با ظریفترین شروع کن. به نظرم این همه سوزشم که داشتی واسه اینه که زاویه ات اشتباهه. اول طرز نشستن یا درازکشیذنت برا تمرین رو انتخاب کن که چه مدلی راحتی. بعدشم مستقیم هل نده داخل. یکم رو به مقعد. بچرخونش اروم توی ورودی واژن تا راهشو پیدا کنه. 

سلام ب همه

اره واقعا ساکت شده.

منم ک کلا بی انگیزه... این اوضاع سکوت هم شده مزید بر علت...😥

ممنون سوگل جان.

حالا بعد دوره، بازم امتحان میکنم ببینم حالت چرخوندنی باز درد و سوزش دارم یا نع.

ولی بنظرم حالت نشستنم بد نیس.

چون روی تخت نتونستم..

روی زمین دوتا بالشت تکیه دادم ب پایه های مبل

زیرم یه تشک انداختم.

از دوطرف تشکهای مبل رو برداشتم و گداشتم زیر پاهام.

آینه رو گذاشتم جلو ک ببینم خودم رو.

لوبرکانت زدم

بعدم ب قول بچه ها گفتنی، زور زدم ک ورودی باز بشه، و گذاشتم ابتدای ورودی،

ولی سوزش داشتم.

نتونستم ببرم داخل.

یعنی فقط گردی سر دیلا رو میذارم و برمیدارم🤦🏻‍♀️

اگر کار دیگه ای هست، بگید انجام بدم.

سلام بچه ها 

من امروز پریود شدم .و فعلا به کگل زدن اکتفا میکنم .

جانا جان من به شخصه چیزایی که تا الان خوندم و میدونستم رو گفتم و اینکه میگی هنوز داخل نکردی سوزشت شروع میشه بری پیش یه متخصص بهتره .

همین که شروع کردی درمانت رو و سعی داری واژینیسموست رو شکست بدی خودش قدم خیلی بزرگیه.

آفرین که تند تند میای اینجا و گزارش میدی .مطمئن باش اگه همین جوری  ادامه بدی خیلی زود درمان میشی.

النا همراز عشق پری بال کجایین؟

سلام بچه ها 

جان جانا تمرین میکنی ؟

سوگل جان چه خبر عزیزم ؟

با شوهرت تمرین کردی؟

سلام بچه ها امیدوارم که همگی حالتون خوب باشه . 

بچه ها من یه دوره با ماماسایت درمان شدم و تونستم دوبار دخول کامل داشته باشم

اما متاسفانه با ادامه ندادن تمرینات و ول کردنش باعث شده که دوباره تا دوساااااال به همین منوال بگذره

شیش سال هم از ازدواجم میگذره و من فقط دوبار دخول کامل داشتم.

الان دوباره عزمم رو جزم کردم که بیام و تمرینات رو کامل کنم و دیگه این کابوس تموم بشه 

تقریبا چهار پنج روز به صورت متوالی و روزی یک ساعت با دیلاتورها تمرین کردم و رفتم اقدام،  تا نصف الت رفت داخل ، 

حالا میخواستم شب بعدی هم برم اقدام دیدم همسرم خیلی موافق نبود و خسته هم بود ، اما من با این حال تمرینات خودم رو همین جور ادامه میدم و طی این چهار پنج روز تمرین دقیقا تونستم به سایز هدفم برسم و باهاش راحت شم منتها 

همین که میرم سر اقدام پاهام شروع میکنه به لرزیدن و خودم رو سفت میکنم و اجازه نمیدم همسرم وارد کنه و حتمآ باید خودم وارد کنم 

با اینکه قبلش با دیلاتور تمرین میکنم و هیچ مشکلی ندارم نمبدونم چرا سر اقدام اینطوری میشه . 

واقعا موندم توش 🙄🙄🙄

نمیدونم شماها تجربه ای دارین ؟ چه جوریه 

سلام بچه ها خوبین؟ بچه های تازه وارد خوش اومدین. پیامهای همتونو خوندم. بچه ها حتماااا صفحه اول اونجمن رو با دقت بخونید. روی ذهنتون کار کنید و مدام بگید من میتونم. تمرین رو توی ذهنتون تجسم کنید. 

من قبلا گفتم الانم میگم من پیش هزار تا دکتر و مشاور و روانشناس و روانپزشک رفتم. دارو هیچکاری نمیکنه فقط تمرین. حتی دعا هم گرفتم اما مشکل ما با اینچیزا حل نمیشه. هر روز قبل تمرین توی تشت ابگرم بشینید. کگل خیلیییی مهمه. موقع تمرین حتماااا نفس عمیق بکشید و لبخند بزنید و بگید میتونم. مغز باور میکنه و شجاعت شما بیشتر میشه. 

سوزش طبیعیه. چون واژن انقباض داره و وقتی چیزی بهش میخوره میسوزه. وقتی ۲.۳ بار دیلا داخل بره دیگه اون سوزش از بین میره. بچه ها شیب رو رعایت کنید. یه شیب ملایم به سمت مقعد. یا حالت زن رو خودتونو کمی به جلو خم کنید و دیلارو مستقیم بدید داخل. 

یکیتون گفت حالت زن رو نمیتونه الت تا اخر داخل ببره. عزیزم وقتی رفتی روی الت یه زور کوچولو بزن و سر الت رو داخل ببر. بعد شروع کن کگل زدن و نفس عمیق کشیدن. خودت متوجه میشی واژنت داره جا باز میکنه و بعد کم کم بقیه الت رو بفرست داخل. حدود ۲.۳ سانتی که داخل میره انگار یه حلقه هست. اون حلقه رد بشه دیگه الت تا اخر سر میخوره میره. حسابی ژل بزن که کاملا روون بشه.

tisape این انقباضت بخاطر ترس از همسرته. میتونی دیلارو چند بار بدی همسرت داخل کنه تا ترست ازش بریزه. و خودتم بخوای دخول رو شروع کنی اشکال نداره. بعدش تغییر پوزیشن بده.

بچه ها برای تمرین اولیه یه زور بزنید تا واژن باز بشه به دیلا حسابی ژل بزنید و بذاریدش ورودی واژن و اروم فشارش بدید. دیگه نیازی نیست کاری بکنید چون خودش سر میخوره میره داخل. داخل رفت کگل و نفس عمیق و کم کم عقب جلو کردن. 

زهره میام اینجا فقط ببینم که گفتی درمان شدی. همش یادتم. البته تو درمان شدی فقط خودتو باور نکردی. زهره دخول خوب و موفق رو توی ذهنت تجسم کن. ذهن خیلی قوی هستش ما اونو جدی نگرفتیم.

بچه ها موفق باشید. ان شاالله به زودی همتون درمان بشید. 

ما همه میتونیم همدیگه رو درک کنیم هممون گریه کردیم. هممون ناامید شدیم. ارزوی مرگ کردیم. اما وقتی اولین دیلا داخل میره حال ادم خیلی خوب میشه. تجسم خیلی تاثیر داره. شب قبل خواب و صبح بعد بیداری. مغز باور میکنه. 

ممنون از پاسخ تون 

منتها مشکل من اینه که همسرم میگه چندشم میشه از دیلاتور که بخواد اون واسم وارد کنه و اصلا خوشش نمیاد . 

ولی تمرین با دیلاتورم خیلی خوبه و روون هستش و درد و سوزش اصلا ندارم ، اما با همسر 🥺

سلام به همگی. منم جدیدا دیدم انگشتم راحت میره داخل واژن. دیشبم به انگشت شوهرم انجام دادم. تنبلی شدم که نگو. الکی عقب میندازم 

جان جانا شما زاویه ات درست نیست. یکم دفت کن. اون زمانیم که میخوای فرو کنی هی با خودت حرف بزن بگو ببین چیزی نیست خودم دست میزنم اروم باش. بعد یه اهنگی فیلمی چیزی بذار حواستو پرت کن. من تون حین میگم یه بچه میاد بیرون یه دیلا هم میتونه بره داخل. همشم به این فکر میکنم که کلا بازه من فک میکنم بسته اس. یهو شل میشه. 

tisape

 الت خیلییییی راحتتر از دیلاس. خیلی راحتتر. انگار یکی دو سایز کوچیکتر از دیلایی که اخر تمرین کردی. حالت زن رو برو کگل بزن. زور کوچیک. سرشو داخل ببر. کگل و نفس عمیق و بقیه الت. به خدا خیلی راحتتر و نرمتر و گوگولی تر از دیلاس. قشنگ بهش ژل بزن. قبلش برو توی تشت ابگرم بشین مثل تمرین. امشب برو برای اقدام. بعدش میبینی چقدر حالت خوب میشه. با خیال راحت میخوابی. حتما میتونی خیالت راحت

سلام بچه ها 

امیدوارم که همه تون خوب و سلامت باشید.

نورای عزیزم خیلی دلم تنگ شده بود برات .

ممنون از راهنمایی ها و کمک هات .

دقبقا مشکل من همینه که هنوز نمیتونم باور کنم این سوراخ ریز چه قابلیت هایی داره و حتی سر بچه هم ازش رد میشه چه برسه به آلت.

حال خودت چطوره نورا ؟نی نی خوبه؟

من تا شنبه پریودم تموم میشه و ان شالله دوباره شروع میکنم .

سلام خانوما امیدوارم حال دل تک تکتون خوب باشه عزیزان،خیلی خوشحال میشم وقتی میبینم که دارین موفق به دخول میشین💚

منم نمیتونم انگشت خودمو وارد کنم

حتی یه بند انگشت

فکر میکنم بسته اس انگار راهی نیست

در صورتی که توی پوزیشن (زن رو) دخول رو تجربه کردم.

پس بسته نیست

اما من نمیتونم انگشتمو وارد کنم و توی هیچ پوزیشون دیگه ای نمیتونم دخول داشته باشم چرا؟

سلام بچه ها 

خوبین ؟

امیدوارم امروز همه بیاین اینجا و صحبت کنین .

بچه ها مهم نیست تمرین نکردیم یا اینکه خیلی کند پیش میریم .

هنوزم از کسی که هیچ تلاشی نمیکنه کلی جلوتریم.

تورو خدا خجالت نکشین که چرا تمرین نکردین .

بیاین اینجا و قول بدین که از امروز تحت هر شرایطی که شده یه قدم یه قدم درمان مون رو پیش ببریم .

منتظر همه تونم 

دوستتون دارم❤

بچه ها من تمرینم تموم شد .

سه ست قبلش کگل زدم و چون دیروز پریودم تموم شده بود واژنم یکم خشک بود و خیلی باز نشد.

ان شالله فردا خیلی بهتر تمرین میکنم.