انجمن شناخت و درمان واژینیسموس ماماسایت سال 98 - عدم موفقیت در دخول واژینال در نتیجه ی عوامل روانی مثل ترس یا انقباض خودبخود واژن

ممنونم زهره جان، ایشالا همه بچه های این انجمن مشکلشون حل بشه، والا اصلا امکانش برام نیست بتونم برم پیش خانم دکتر بخاطر دوری مسافت، مشکل اصلی من معاینات و پاپ اسمیره، شما چطور باهاش کنار اومدین؟ اصلا برام قابل تصور نیست بعد اون دردای وحشتناک زایمان و معاینه ای ک پشت سر گذاشتم، میدونمم چیزیه ک نمیشه ازش فرار کرد اخرش ک چی معاینه و پاپ اسمیر خیلی لازمه واسه هر خانومی 

مهسا جان باتوجه به شرح حالی که ازت خوندم شما مشکلت با ما فرق داره و خاطره ی بدی از معاینه و درد زایمان داری که با مشکل ما واژینیسموسی ها فرق داره .

ما اکثرا یه ذهنیتی در مورد درد اولین دخول داریم و به خاطر همین بدنمون هنگام نزدیکی قفل میشه و اجازه دخول رو نمیدیم که با تمزینات حساسیت زدایی میکنیم تا برطرف بشه.

من پیشنهاد میکنم پیش یه مشاور برو ...

به نظرم شما انقدی که از معاینه میترسی از دخول نمیترسی درسته؟

سلام خانوما

امیدوارم حالتون خوب باشه

من تازه عضو سایت شدم 

واژینیسموس دارم، دیشب شروع به تمرین کردم با کلی استرس

حال روحیمم خیلی خوب نیس

میخوام اینجا فعالیت کنم که با حرف های شما انرژی بیشتری بگیرم

زهره جان درسته، هر چند موقع نزدیکی هم اجازه دخول کامل نمیدم ولی بیشتر از اینکه نگران نزدیکی باشم استرس دکتر و معاینه رو دارم، شما خودت به دکترا اجازه معاینه رو میدی؟ آخه موقع زایمانمم ماماها میگفتن واژینیسم داری که اینجوری داری اذیت میکنی ماها رو 

سلام نسیم جان 

خیلی خوش اومدی .

افرین که تمرین رو شروع کردی

چندساله ازدواج کردی ؟همسرت میدونه داری تمرین میکنی؟،معاینه پرده رفتی؟

ممنون زهره جان

متاسفانه ۵ ساله عروسی کردم

دو سال اول خیییییلی تلاش کردم من نمیدونستم مشکلم واژینیسموسِ، هر راهی رو امتحان کردم، بعد یک سال از عروسیم، جراحی کردم، بکارتم از نوع حلقوی بود، فکر میکردم جراحی کنم مشکلم حل میشه،خلاصه اینکه دوسال اول خیلی تحت فشار بودم دیگه خسته شده بودم، یه مدت بیخیال درمان شدم فکر میکردم درمانی نداره،بعد فهمیدم واژینیسموس دارم، چند بارم به این سایت سر زدم دیدم روشش چجوریه ولی دیگه انگیزه ای نداشتم،انگار همش میخواستم از این موضوع فرار کنم،درحالی که از نظر روحی داغونتر میشدم،

وقتی خانم اعظم خیابانی رو شناختم چندبار تصمیم گرفتم برم پیششون هی امروز فردا میکردم، خلاصه اینکه تقریبا یک سال و نیم پیش رفتم مطب خانم خیابانی، دوباره انگیزه گرفتم و پرانرژی اومدم تمرین کنم بعد از دوبار تمرین کردن پریود شدمو بعدش تنبلی کردم و عید شد و دوباره من بیخیال درمان شدم تا همین پریشب که همسرم ناراحت بود از دست من، که تمرینارو کنار گذاشتم و دنبال درمان نیستم و تصمیم گرفتم دوباره شروع کنم، همسرمم میدونه

ببخشید پرحرفی کردم، میخواستم کامل توضیح داده باشم

سلام زهره جان خوبی؟چیکار میکنی؟دلتنگتم خانوم💚

نسیم جان خیلی خوش اومدی 

خیلیا درمان شدن با تمرین ما هم میتونیم قوی باش🙋

سلام سوگند جان 

من خوبم شما چطوری ؟

دل به دل راه داره عزیزم.منم دلم برای تو و بچه ها تنگ شده بود.

امروز اخرین روز پریودمه و ان شالله از یکی دو روز دیگه محددا شروع میکنم.

سوگند جان شما چه کردی این مدت ؟ تمرین داشتی؟

نسیم جان حتما مشکلت حل میشه عزیزم .اصلا ناامید نباش و هر سوالی داشتی راحت بپرس ...

منتظر گزارشهات هستیم ....

سلام. من ده ماهه که عروسی کردم و هنوز نتونستم سکس کاملی با شوهرم داشته باشم😢😢با هرکسی هم که میام درددل کنم فقط دعوام میکنه و منو میترسونن که اینطوری شوهرت بهت خیانت میکنه یا اینکه مثلا میگن داری گناه میکنی نمیذاری!!!دکتر زنان هم رفتم فقط بهم گفت قوی باش و یه ارامبخش برام تجویز کرد و من هربار قبل سکس قرص رو توردم عمیق خوابم برده!!!خیلی حالم بده و نگران رابطه م هستم به نظرتون چیکار کنم؟؟؟؟

ممنونم سوگند جان، امیدوارم ماهم بتونیم

زهره جان من دوشب تمرین کردم، شب اول با دیلاتوری که قطرش ۴ونیم بود شب دوم با قطر ۵ ونیم تمرین کردم، البته تو پوزیشن زن زیر راحت ترم، کگل هم زدم ولی در طول روز که باید چند بار کگل بزنم خیلی سختمه، زیرشکمم درد میکنه

سوالی که داشتم اینه، با یه سایز چندبار باید تمرین کنم؟برای شروع سایز خوبیه؟ شما با چه سایزی شروع کردین؟ 

یه دیلاتور هم درست کردم که قطرش ۶ ونیم و ٧ بود که  میخواستم فرداشب تمرین کنم ولی به نظرم خیلی بزرگ میومد یعنی میتونم؟ 🤔 

سلام مینا جان 

خیلی خوش اومدی 

عزیزم همه چیزهایی که گفتی  رو تجربه کردم و میفهمم چه حسی داری 

مراحل درمانت رو تو صفحات اول بخون 

و هر سوالی داشتی بپرس تا جایی که بتونیم کمکت میکنیم.

معاینه پرده رو انجام دادی ؟

نسیم جان من انقدر ترسم زیاد بود از یه گوش پاک کن شروع کردم ...

ببین با هر سایزی باید تو دو پوزیشن تمرین کنی .زن رو و زن زیر .

و تو این دو پوزیشن باید بتونی به راحتی دیلا رو عقب و جلو کنی .

با هر سایزی که راحت شدی میری سایز بعدی.

اصلا برای تغییر سایز عجله نکن .

دیلا هات باید نیم سانت اختلاف سایز باهم داشته باشن.

دیلاها رو حتما با دستکش استریل جراحی درست کن

و قبل و بعد از تمرین  بشورشون و بزار داخل نایلون.

حین تمرین حتما حواست رو با یه فیلم یا موزیک پرت کن.

شیب وارد کردن دیلا خیلی مهمه .

نباید مستقیم دیلا رو وارد کنی و باید یکم بهش شیب به سمت مقعد بدی .

هرجا حس کردی دیلا وارد نمیشه همون جا دیلا رو نگه دار چندتا کگل بزن و به آرومی  دیلا رو داخل ببر .

دیلا باید حدود نیم ساعت داخل واژن باشه و همزمان حسابی کگل بزن که واژنت جا باز کنه.

قبل تمرین هم سه ست کگل بزن .

و ژل هم  زیاد بزن به دیلا .

زهره جان ممنون از توضیحاتت، ممنون از وقتی که میزاری 

متاسفانه من پریود شدم معمولا چند روز دیرتر میشدم ولی ایندفعه دو روزم زودتر شدم، پریودامم ده روزس 

تمرینم عقب افتاد 😔 ولی انگیزمو از دست نمیدم

سلام به خانومای عزیز

به دوستان تازه وارد خوش اومد میگم ؛اگه مطالب و مقالات صفحه اول انجمنو نخوندین حتما برید اونارو مطالعه کنین.ان شاالله هممون با انرژِی گرفتن از هم و پشتکارو تمرین منظم این مشکلمونو برطرف میکنیم
من چند روزی هست که پریود شدم و دیگه تمرین ندارم اما خیلی مشتاقم روزتر پریودم تموم شه تا دوباره تمرینمو شروع کنم چون قرار بود تغییرسایز بدم که پریود شدم.

سلام زهره جان خوبم عزیزم

تمرین کگل داشتم ولی با حرفای مونا جون من میخوام دخول انجام بدم

درسته فقط یه پوزیشن رو میتونم پس همونو انقد انجام میدم که واژنم آماده و اندازه بشه و بتونم سایزهای دیگه رو هم انجام بدم

راستش پریود ایندفم خیای اذیتم کرد درد و حالت تهوع و لکه بینی حالم یکم بهم ریخت

تو چه میکنی در چه حالی؟