انجمن شناخت و درمان واژینیسموس ماماسایت سال 99

Sally جان آفرین همینجوری ادامه بده 💪🏻

ان‌شاءالله به همین زودیاا خبرای خیلی خوب بهمون میدی

سلام عزیزم.

اره معاینه شدم بکارتم حلقوی هستش از معاینه نمیترسم اصلا.بکارتمم گفت حلقوی هستش

فقط حین دخول خودمو سفت میگیرم یکم میترسم.

همش میترسم نشه 😪😪

همش میترسم میگم چیز به این بزرگی چطوری میخاد بره داخل شوهرمم ۷بار تلاش کردیم هر چی زور زد فشار داد نرفت داخل😪😪😪البته دستشم شکسته نمیتونه کاری کنه

حنا جان 

خداروشکر که از بابت پرده مشکلی نداری و طبق گفته خودت معمولی هست.عزیزم چرا اینقدر ناامیدی و همش ترس از نشدن داری؟؟؟ البته بهت حق میدم تمام چیزایی که میگی و احساست طبیعیه ولی خداروشکر کن که اگه بر فرض واژینیسموس هم داشته باشی به راحتی قابل درمان هست و خداروشکر  که خیلی زود ابتدای زندگیت روش درمان رو پیدا کردی،چه بسیار افرادی که سالیان سال از زندگیشون گذشته و هنوز هم اسم مشکل و راه درمانشون هم نمیدونن.پس خدا رو شکر کن گلم.من خودم بعد یک سال ونیم اینجا رو پیدا کردم وبانو شدم.من هم تفکراتم مثل تو بود همیشه با خودم میگفتم چطور ممکنه یه چیز به این بزرگی داخل بره،همیشه فکر میکردم قراره با اینکار من تیکه تیکه بشم و خون همه جا بپاشه و فوری ببرنم بیمارستانولی باورت میشه حتی یک قطره خون هم نیومد حتی اندازه یه سر مورچه هم خون نیومد و اینقدر راحت بود که همون دفعه اول سه تا پوزیشن امتحان کردمحناجان واژن مثل یه بادکنکه که دقیقا مثل یه بادکنک کش میاد.تو وقتی که خواسته یا ناخواسته خودت رو سفت میگیری باعث میشه که عضلات کف لگنت منقبض و سفت بشه و جلوی دخول آلت رو میگیره.فقط باید ترس رو از خودت دور کنی و خودت رو شل بگیری و همسرت هم با آرامش و ملایمت اینکارو انجام بده نه با زور.به هر حال اگه دیدی تلاشات به نتیجه نمیرسه و خودت رو سفت میگیری و تصمیم گرفتی که با دیلاتور درمان بشی حتما باید قبلش با همسرت صحبت کنی و کاملا در جریان قرارش بدی چون در این روش پرده بدون درد و خونریزی در هنگام تمرین با  دیلاتور آروم آروم کنار میره جوری که خودت هم متوجه نمیشی.پس حتما باید انجام این تمرینات با اجازه همسرت باشه تا خدایی نکرده بعدا واست دردسرساز نشه.

اگه با اجازه همسرت تصمیم به درمان با این روش گرفتین، همون کامنت اول صفحه اول خانم خیابانی رو با دقت به طور کامل بخون .روش ساخت دیلاتور و آموزش تمرین با دیلاتور هم کامل توضیح دادن.در ضمن صفحه ۱۰۲ همین سایت هم یه سری مطالب به طور خلاصه گذاشتم اون هم بخون.تمرینات حتما باید روزانه(به جز ایام پریودی) پیوسته اما آهسته انجام بشه.اول تمرین وارسی و بعد تمرین ورزش کگل و بعد هم تمرینات با دیلاتور باید انجام بشه.صفحه ۱۱۸ هم یه کامنت در مورد چگونگی افزایش سایز دیلاتور واسه افراد تازه وارد گذاشتم اون هم لطفا مطالعه کن.

هرجا که سوالی واست پیش اومد اینجا بپرس عزیزم.انشاالله که باشیم و بتونیم به درستی جوابگوت باشیم.

به اتاق روحیه هم یه سر بزن خاطرات افراد واژینیسموسی رو بخوون خیلی بهت روحیه میده.اگه تونستی انجمن های سالهای قبل مثلا انجمن سال ۹۵ یه سر بزن و چند صفحه از  کامنتها رو بخون تا ببینی اعضا چه جور تونستن و درمان شدن.

اینجا نا امیدی وجود ندااااره

ایمان داشته باشین که شما هم میتونین، همینجور که بقیه تونستن 

فقط با همه وجودتون اینو قلبا باور داشته باشین چون ما تونستیم پس شما هم میتونین.چون ما هم دقیقا مثل شما بودیم باور داشته باشین

عزیزم از الان دارم کگل رو میزنم حبن رابطه که میگن چطوری انجام بدم؟

خانم حنا۹۷ ؛

مطالبی که گفتم بهت کمک میکنه و از روند کار مطلع میشی رو خوندی عزیزم؟؟

کگل همینجور که گفته شده سه مرتبه در روز و هر مرتبه ۲۰ بار انجام بده.اول انقباضات در حین ورزش کگل ۵ ثانیه منقبض کن و انقباض رو نگه دار و بعد ۵ ثانیه شل کن و رها کن خودت رو.بعد به مرور انقباضات رو طولانی تر کن مثلا ۱۰ ثانیه انقباض رو نگه دار و بعد ده ثانیه شل و رها و استراحت.

وقتی که فرد بعد چند روز  انجام ورزش کگل،کنترل عضلاتش با کگل به دستش اومد و توانمند شد اون موقع حین داخل کردن دیلاتور شروع میکنه به کگل زدن.یعنی دیلاتور آغشته به لوبریکانت رو روی دهانه واژن میزاره و کگل میزنه و با ملایمت به داخل واژن خیلی خیلی ملایم با یه فشار آروم هل میده(نه با زور).هل دادن دیلاتور در حین کگل باید همزمان با زمانی باشه که عضلات رو شل میکنه.در واقع در حین شل کردن،باعث میشه واژن دیلاتور رو آروم کمی به داخل خودش میبلعه، و این عمل اینقدر تکرار میشه تا کامل دیلاتور داخل بره.

حالا کگل زدن حین رابطه هم باید همین کار رو با آلت مرد انجام داد.

بازم تاکید میکنم مطالب گفته شده رو حتما با دقت بخون.من خودم خواننده خاموش بودم و درمان شدم و تنها چیزی که کمکم کرد مطالب آموزشی خانم دکتر خیابانی و مطالعه کامنتهای دوستان توی انجمن های گذشته بود.

پیروز و موفق باشی.در ضمن موقع تمرین لبخند فراموش نشه

سلام عزیزم کگل زدم با دیلا هم امتحان کردم اندازه یه خیار متوسط بود طولش ۹سانت رفت تو قطرشم ۷بود حدودا.

بنظرت خوبه پیشرفتم؟

بعد یه چیزی وقتی با دیلا امتحان میکنم احساس فشار به عضلات کف لگنم میکنه انگار میخاد باد و مدفوع خارج بشه ولی چیزی نیست اونجوریه.

دیروز تا الان با سایز ۶امتحان کردم الان کردمش ۷

حنا جان سوال من رو جواب ندادی عزیزم.اون صفحات آموزشی رو که گفتم مطالعه کردی؟؟؟

توی همون صفحات در مورد شیب ورود دیلاتور هم خانم خیابانی توضیح دادن.اونو خوندی؟ لطفا سوالم رو جواب بده تا متوجه بشم که آیا با خوندن اون صفحات متوجه منظور نشدی یا اینکه مشکلت  کجاست تا من هم متوجه بشم در چه مرحله ای هستی عزیزم....احتمالا شیب دیلاتورت رو رعایت نمیکنی که احساس مدفوع بهت دست میده(شیب دیلاتور تقریبا ۲۰ درجه به سمت پایین نه بیشتر.اگه خیلی دیلاتور رو افقی بگیری به مثانه فشار میاد و حس ادرار میگیری واگه خیلی عمود بگیری به رکتوم فشار میاد و حس مدفوع)

راستی داری به جای ساخت دیلاتور از خیار استفاده میکنی؟؟؟ خیار و هویج و وسایل این چنینی رو اصلا بهت توصیه نمیکنم استفاده از این وسایل روش کار این انجمن نیست.خدایی نکرده به خودت آسیب میزنی.دیلاتور رو با دستکش جراحی استریل(نه از اون دستکشهایی که توی بسته۵۰ تایی هست اونا استریل نیست بلکه دستکش استریل به صورت یک جفت توی بسته استریل هست که از داروخانه تهیه کن )سایز بندیهای دیلاتور رو خوندی؟؟؟دیلاتور رو طبق اون سایزبندیها بساز.افزایش سایز باید رعایت بشه.اگه با عجله و به صورت هیجانی بخواهی افزایش سایز بدی ممکنه یه جایی واژنت کم بیاره و عقبگرد کنی و نتیجه دلخواه نگیری اون موقع دلزده میشی .افزایش سایز در صورتی هست که با دیلاتور قبلیت روان بشی.معنی روان شدن هم کاملا توی اون صفحاتی که گفتم توضیح داده شده(یعنی حداقل تو دوتا پوزیشن بتونی بدون کشیدگی دیواره واژن و احساس ناراحتی،دیلاتور رو تند تند جلو عقب کنی و واسه ورود دیلاتور  هم خیلی زمان نبره)

به هر حال خیلی خوبه که اولین قدم رو برداشتی و تونستی به ترست غلبه کنی و ببینی واژن جا داره و چیزی میره داخلش.این مرحله مهمترین و سختترین قدم بوده که انجامش دادی،آفرین.ولی  حتما طبق اصول پیش برو که به نتیجه برسی.مخصوصا توی افزایش سایز دیلاتور.عجله و شتابزدگی واسه اینجا نتیجه عکس داره و پیوستگی و آهسته پیش رفتن باعث درمان کامل و موفقیت میشه.این رو هیچ وقت یادت نره عزیزم.

موفق و پیروز باشی.

 گلم با دیلا امتحان کردن اندازه حدودیش رو گفتم😂

راستش خوندم چیزی ندیدم درباره ایکه دیلارو چطوری بگیریم.😪

ولی بنظرم خوبه پیشرفتم تونستم قطر ۶تا ۷رو راحت وارد کتم .وای یعنی میشه منم دخول کنم کامل

سلام عزیزم امشب در کمال نا باوری بعد تمرین با دیلا ۶

یهو گفتم دلو بزنم به دریا و امتحان کنم یه قرص ضد استرسم خوردم و یکمم پماد بی حسی زدم(در حالی که ما حدود ۵بار اقداممون رو با بی حسیا بود ولی بدنم اجازه نمیداد اصلا ) در کمال نا باوری کامل رفت تو و شد و خونم اومد.نمیدونم خوشحال باشم یا نه😌

الان درسته با بی حسی بود ولی دفعات قبلیم بی حسی زدیم اصلا نمیشد

حنا جان سلام.واااااای بهت تبریک میگم بانو شدنت رو.چرا ناراحت باشی الان باید اوج خوشحالیت باشه که موفق به دخول شدیمبارکت باشه عروس خانم.همینجور که حدس میزدم شما اصلا  واژینیسموس نداشتی و فقط یه ترس طبیعی داشتی که اکثرا موقع اولین ارتباط جنسی واسه خانم ها به وجود میاد و با غلبه بر ترست تونستی موفق بشی و واژینیسم هم نبودی گلم.

خدارو هزار مرتبه شکر.

براتون آرزوی خوشبختی دارم .انشاالله که همیشه در کنار همسرت به شادی و سلامتی زندگی کنی و موفق و پیروز باشین.

سلام به همگی روزتون به خیر

من تا سایز ۱۱ پیش رفتم و اوکی بودم 

کی میتونم با الت همسرم تمرین کنم ؟

فاطمه ۱۲۳ ؛سلام.خوش آمدی

آفررین.خیلی خوب پیش رفتیسایز هدفت چنده؟

به نظرم بهتره تا سایز هدفت تمرین کنی تا خیالت راحت بشه و بعد بری واسه اقدام دخول با آلت