کی باورش میشه با سیب زمینی بشه این غذاهارو درست کرد؟ / بخون و لذت ببر
(ویرایش)
غذای ساده و خوشمزه با سیب زمینی آب پز
کوکو سیب زمینی با پنیر پیتزا
- مایع کوکو را مانند دستور بالا تهیه می کنیم.
- نیمی از مایع را در ظرف مناسب فر که کمی چرب کرده ایم می ریزیم.
- روی سطح مایع کوکو را با پنیر پیتزا می پوشانیم.
- باقی مایع کوکو را روی پنیر پیتزا می ریزیم.
- روی ظرف را با فویل می پوشانیم.
- ظرف را در فر از قبل گرم شده با دمای صد و هشتاد درجه سانتی گراد به مدت سی و پنج دقیقه قرار می دهیم.
کوکو سیب زمینی با پودر سوخاری
- مایع کوکو سیب زمینی را با روشی که در بالا گفتیم تهیه می کنیم.
- پودر سوخاری را با کمی نمک، فلفل و پودر سیر مخلوط می کنیم.
- از مایع کوکو به اندازه یک قاشق بر می داریم و در پودر سوخاری می غلتانیم.
- کوکو سیب زمینی سوخاری را در روغن داغ و فراوان سرخ می کنیم.
غذای ساده و خوشمزه با سیب زمینی آب پز ( انواع سالاد سیب زمینی)
غذای ساده و خوشمزه با سیب زمینی آب پز شامل انواع سالاد سیب زمینی نیز می شود. این سالادهای خوشمزه و سالم بهترین گزینه برای یک شام سبک هستند. در این قسمت به آموزش دو نوع سالاد با سیب زمینی آب پز می پردازیم.
سالاد سیب زمینی با پنیر
مواد لازم:
- سیب زمینی
- ژامبون
- خامه ترش
- پنیر چدار
- نمک، فلفل، پودر آویشن
روش تهیه:
- سیب زمینی ها را آب پز کرده و سپس به شکل قطعات کوچک خرد می کنیم.
- ژامبون را خرد می کنیم و با سیب زمینی ها مخلوط می کنیم.
- نمک، فلفل، پودر آویشن را به همراه خامه ترش با مواد بالا مخلوط می کنیم.
- پنیر چدار را روی مواد ریخته و در فر می گذاریم تا پنیر آب شود.
سالاد خوشمزه با سیب زمینی آب پز
سالاد سیب زمینی آلمانی
مواد لازم:
- سیب زمینی، نهصد گرم
- ژامبون، شش ورق
- پیازچه خرد شده، هشت عدد
- پیاز خرد شده، یک عدد
- سس خردل، یک قاشق غذا خوری
- سرکه سیب، یک چهارم فنجان
- روغن زیتون، یک قاشق غذا خوری
- آب، دو قاشق غذا خوری
- شکر، نصف قاشق چای خوری
- نمک و ففل به مقدار لازم
همچنین بخوانید: بهترین برند فرآورده های گوشتی و پروتئینی
روش تهیه:
- سیب زمینی ها را آب پز کرده و سپس به صورت قطعات بزرگ خرد می کنیم.
- ژامبون های خرد شده را سرخ کرده و با سیب زمینی ها مخلوط می کنیم.
- پیاز را خرد کرده کمی تفت می دهیم.
- سرکه سیب، آب، روغن زیتون، سس خردل و شکر را به پیاز اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا جوش بیاید.
- نمک، فلفل و پیازچه را به مخلوط بالا اضافه می کنیم و آن را روی سیب زمینی ها می ریزیم.
- این سالاد به صورت گرم سرو می شود.
توپک سیب زمینی با گوشت
غذاهای ساده با سیب زمینی آب پز
یک گزینه ی دیگر از غذای ساده و خوشمزه با سیب زمینی آب پز توپک سیب زمینی است که انواع بسیار گوناگونی دارد. در این قسمت توپک سیب زمینی با گوشت را آموزش می دهیم.
مواد لازم:
- یک کیلو سیب زمینی
- چهارصد و پنجاه گرم گوشت چرخ کرده
- دو عدد تخم مرغ
- سه قاشق غذا خوری کره
- چهار قاشق چای خوری آرد ذرت
- چهار قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی
- دو قاشق غذا خوری روغن زیتون
- دو قاشق چای خوری پونه خشک شده
- یک قاشق چای خوری نمک
- روغن سرخ کردنی به مقدار لازم
روش تهیه:
- سیب زمینی ها را آب پز کرده و سپس له می کنیم.
- کره را با سیب زمینی های له شده داغ مخلوط می کنیم تا با حرارت آن ها کره هم آب شود.
- تخم مرغ ها را در ظرفی می شکنیم و دو قاشق آرد ذرت را با آن مخلوط می کنیم و به مواد بالا اضافه می کنیم.
- گوشت چرخ کرده را در روغن زیتون تفت می دهیم و سپس پونه خشک شده و رب گوجه فرنگی را هم به گوشت اضافه می کنیم.
- مخلوط گوشت را روی حرارت ملایم هم می زنیم و تفت می دهیم تا کاملا سرخ شود.
- به اندازه ی توپک های کوچک از سیب زمینی ها بر می داریم و وسط آن ها را گود می کنیم.
- یک قاشق از گوشت را وسط سیب زمینی ها می ریزیم و توپک را می بندیم.
- توپک ها را در آرد ذرت می غلتانیم و بعد در روغن داغ و فراوان سرخ می کنیم.
سیب زمینی له شده با سیر و پنیر
غذای ساده و خوشمزه با سیب زمینی آب پز تنوع بسیار زیادی دارد. از این غذاهای خوشمزه در برنامه رژیم غذایی نیز می توانید استفاده کنید و از طعم خوبشان لذت ببرید.
مواد لازم جهت تهیه سیب زمینی له شده با سیر و پنیر:
- سیب زمینی ریز، چهارصد و پنجاه گرم
- کره آب شده، چهار قاشق غذا خوری
- سیر خرد شده، دو حبه
- نمک، فلفل، پودر آویشن به مقدار لازم
- پنیر پارمزان، نصف فنجان
همچنین بخوانید: سوسیس و کالباس مورد تأیید وزارت بهداشت
روش تهیه:
- سیب زمینی ها را آب پز می کنیم و سپس در سینی فر می چینیم.
- کره آب شده، پودر آویشن و سیر خرد شده را روی سیب زمینی ها می ریزیم.
- با یک لیوان، سیب زمینی ها را فشار می دهیم تا صاف شوند.
- نمک، فلفل و پنیر پارمزان را روی سیب زمینی ها می ریزیم.
- سینی را در فر از قبل گرم شده، به مدت بیست و پنج دقیقه در دمای دویست و هجده درجه سانتی گراد قرار می دهیم.
مافین پوره سیب زمینی، یک غذای ساده و خوشمزه با سیب زمینی آب پز
مواد لازم:
- سیب زمینی
- کره
- پنیر چدار
- بیکن
- تخم مرغ
- پنیر پارمزان
- تره خرد شده
- نمک و فلفل
روش تهیه:
- ابتدا پوره سیب زمینی درست می کنیم.
- تخم مرغ، بیکن، تره و پنیر چدار را به پوره سیب زمینی اضافه می کنیم.
- قالب مافین را چرب می کنیم و یک قاشق از مخلوط بالا را در آن می ریزیم.
- روی مواد فلفل سیاه و پنیر پارمزان می ریزیم.
- مافین ها را به مدت سی و پنج دقیقه در فر با دمای دویست و چهار درجه سانتی گراد قرار می دهیم.
محصولات دهکده پروتئین
برای تهیه فست فودها می توانید با خیالی آسوده از محصولات دهکده پروتئین استفاده کنید. زیرا در تهیه سوسیس و کالباس دهکده پروتئین از مواد نگه دارنده و افزودنی های مضر استفاده نمی شود. به این ترتیب دیگر نیازی نیست نگران مضرات سوسیس و کالباس باشید.
دهکده پروتئین تولید کننده انواع سوسیس، ژامبون، همبرگر و … است. تمامی این محصولات خوشمزه و با کیفیت را می توانید به صورت حضوری از شعب دهکده پروتئین و یا به صورت اینترنتی از سایت دهکده پروتئین خریداری کنید.
هم چنین بخوانید:
غذای ساده با سیب زمینی
طرز تهیه کراکت سیب زمینی با ژامبون و پنیر
طرز تهیه سیب زمینی شکم پر با کالباس