خوابیدن-در-بارداری

از زمانی که رحم به قدری سنگین شود که به رگ های اصلی بدن (آئورت و اجوف)، که از وسط شکم رد میشوند، فشار بیاورد و گردش خون را مختل کند و باعث سرگیجه و سیاهی رفتن چشم و ... شود، تقریبا به پشت خوابیدن ممنوع است. این تغییرات حدودا از ماه 6 بعد اتفاق می افتد و اگر سریع به پهلو شوید حالتان خوب میشود.
دردهایی هم که در خواب با تغییر پوزیشن و چپ و راست شدن رخ میدهند، معمولا بدلیل کشش رحم هستند.

دو نکته برای نحوه خوابیدن صحیح در بارداری: در خواب برای پهلو به پهلو شدن نیازی به اول نشستن نیست، فقط غلت زدن باید آرام و با تعلل باشد. هنگام خواب بهتر هست که بالش کنارتان بزارید و طوری بغلش کنید که نتونید به شکم شوید.


نحوه خوابیدن صحیح در بارداری
 

مطالب مرتبط با خوابیدن در بارداری:

 
خوابیدن در بارداری ایا خوابیدن در زمان بارداری شکل خاصی داره ؟ هفته 23 بارداری هستم. چه مدل خوابیدن در بارداری خوبه؟ همیشه به پهلو یا رو بالا هم میشه خوابید در بارداری؟؟؟؟ موقع خواب من به پهلو راست یا چپ میخوابم و هر چندوقت یک بار بلند میشم و برا جابه جایی پهلو به پهلو تو هفته 27 بارداری هستم و خیلی سعی می کنم به پهلوها بخوابم ولی گاهی بطور ناخودآگاه به پشت خوابیدم و وقتی بیدار می شم کلی می ترسم نکنه اتفاق بدی برای جنین افتاده باشه ،... آیا طاق باز خوابیدن در حاملگی خطر دارد؟ اگر خواب باشیم خطرناک است یا موقع بیداری هم مثلن وقتی جلوی تلوزیون و... هفته 35 بارداری ام به پهلو که میخوابم اکثر اوقات نبضی را احساس می کنم ضربان قلب جنین نیست .. 16 هفته و 5 روز بارداری هستم. سوالم اینه که بهترین زمان برای سونوی سلامت جنین چند هفتگی است؟ .. هفته 21 بارداری هستم.. کلا روی پهلوم میخوابم و بیشتر رو پهلوی چپ. میخواستم ببینم برای برگشتن به پهلوی راست حتما باید بشینم و بعد برگردم... در هفته 25 بارداری هستم نی نی ام از هفته 21 خوب تکون میخورد..اما چند روزه وقتی میخوابم یه دردی اطراف نافم اذیتم میکنه تو هفته بیستم هستم.آیا به پشت خوابیدن خطرناکه؟از هفته چندم به بعد باید فقط به پهلو خوابید؟... تو هفته سی و یکم بارداری برای ازین پهلو به اون پهلو شدن تو خواب غلت میزنم آیا مشکلی ایجاد میکنه؟ ... هفته ٢٢ بارداريم. خوردن جگر، زعفران، جگر سفيد، جعفري ، توت فرنگي، پيتزا يا فست فود(بدون سوسيس و كالباس البته) و از اين قبيل چيزها كه هر از گاهي ميشنويم از اين طرف و اون طرف، چقدر براي بارداري و جنين مضره؟!... مادر غيرارادي به پشت برميگرده توي خواب چقدر خطرناكه واقعا براي جنين؟ هفته 32 بارداری هستم و خوابم بسیار زیاد است، در طی 24 ساعت حدود 12-14 ساعت آن را در خواب هستم. آیا این مقدار خواب برای جنین ضرر دارد؟ بخاطراینکه در طی این مدت چیزی نمیخورم؟ 27 هفته و 2 روز بارداریم. درد دنده هام خیلی اذیتم میکنه...این دردها واسه چیه؟ طبیعیه؟...چجوری بخوابم واسه نی نی خوب باشه؟ هفته 6 بارداری ام تا کی رو شکم خوابیدن ضرری برای بچم نداره؟تا کی رو شکم خوابیدن ضرری برای بچم نداره؟

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

فروردین 1403
چ پ ج ش ی د س
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
یک زن وبسایت تخصصی بهداشت و سلامت زنان و مادران