از زمانی که رحم به قدری سنگین شود که به رگ های اصلی بدن (آئورت و اجوف)، که از وسط شکم رد میشوند، فشار بیاورد و گردش خون را مختل کند و باعث سرگیجه و سیاهی رفتن چشم و ... شود، تقریبا به پشت خوابیدن ممنوع است. این تغییرات حدودا از ماه 6 بعد اتفاق می افتد و اگر سریع به پهلو شوید حالتان خوب میشود. دردهایی هم که در خواب با تغییر پوزیشن و چپ و راست شدن رخ میدهند، معمولا بدلیل کشش رحم هستند.
دو نکته برای نحوه خوابیدن صحیح در بارداری: در خواب برای پهلو به پهلو شدن نیازی به اول نشستن نیست، فقط غلت زدن باید آرام و با تعلل باشد. هنگام خواب بهتر هست که بالش کنارتان بزارید و طوری بغلش کنید که نتونید به شکم شوید.
بانک اطلاعات
ابزارهای بارداری و زایمان
ابزارهای رشد کودک
ابزارهای سنجش سلامت
پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال
مطلب از سایر رسانه ها