درد-کمر-در-بارداری

علل درد کمر در دوران بارداری بسیار همه گیر است و معمولا یک عامل نیست، تغییرات بیومکانیکی در ستون مهره، تغییرات هورمونی که در زنان بارداری ایجاد میشوند و تغییراتی که در وضعیت روحی و روانی زن باردار ایجاد میشود در ایجاد آن نقش دارند.
با اینکه اضافه‌ شدن وزن، به‌ خصوص در سه ماهه آخر بیشترین عامل کمردرد است، اما می‌توان به راحتی از بروز کمردرد پیشگیری کرد و زایمان بهتری را تجربه کرد.
توجه به حالت قرارگیری بدن، ایجاد اصلاحاتی موقع نشستن و ایستادن، تنظیم بالش ها موقع خواب، خودداری از بلند کردن اشیاء سنگین و کودکان و... کمک به برطرف کردن درد کمر در دوران بارداری می کنند.

 

 

مطالب مرتبط با درد کمر در بارداری:

38 هفته بارداری ام. کمر دردهایی دارم که همزمان زیر شکمم درد میکنه حدود چند ثانیه میگیره ول میکنه. هفته 12 بارداریم و شدیدا کمر درد دارم یعنی در واقع کمرم قفل شده و نمیتونم تکون بخورم ... باردارم. یک هفته پیش درد کمر و دل درد خیلی شدیدی داشتم مثل دوران پریودیم و چون پریود نشدم همچنان این درد تحمل کردم و چون حدس میزدم باردار باشم مسکن نخوردم این دردها طبیعیه یا نگران کننده اس ؟ 28 هفته باردارم و شدیدا احساس درد زیر شکم و کمرم دارم در تمام روز این درد ندارم ولی زیاد می گیره... امروز هفته ۲۵ام تموم شد... کمرم مثل موقعی که پریود میشدم درد گرفت اولین باره اینطوری میشم تو مدت بارداری و دو ساعتی هم طول کشید باید برم دکتر ؟... هفته 35 بارداری هستم و به دلیل انقباض و باز بودن رحمم قرص ایزوپرین و هیوسین میخورم..کمر درد هم جز انقباض های زایمانه... هفته 31 بارداری هستم. خیلی کمر درد دارم و نمیتونم بخوابم. یه فیبروم سه سانتی ساب سروز هم دارم که دکتر گفت میشه با عمل سزارین فیبروم رو درآورد. کمر درد باعث زایمان زوردس میشه؟ 5 روزه زايمان كردم ولى كمرم همچنان خيلى درد ميكنه حتى بيشتر از قبل زايمان . ميخواستم بپرسم اين طبيعيه؟... ... تو شش هفته سقط شد بعد سقطم کمرم بیشتر درد میکنه. آیا ممکنه کمردردم باعث سقط جنین شده باشه؟... 10 روزه از زایمان طبیعیم میگذره ولی هنوز لگن درد و کمر درد دارم خیلی اذیتم کشاله های رانم درد میکنه ... ورزش کردم و حلقه زدم به مدت نیم ساعت بعد دیدم که دچار خونریزی شدم ولی الان قطع شده فقط کمردرد دارم.... هفته 11 بارداری هستم.میخوام بشینم، لحظه اول یه دردی میپیچه توی انتهای کمرم چک کردم هموروئید نشده