تغذیه و تناسب اندام

یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزی ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.

تحقیقات جدید نشان می دهند که خوردن روزانه ۶۰ گرم آجیل می تواند عملکرد جنسی مردان را بهبود بخشد.

چای سبز توانسته با فواید کم‌نظیرش جایگاه خود را در جوامع مختلف تثبیت کرده و روز به روز تعداد کسانی که به نوشیدن چای سبز روی می‌آورند، بیشتر و بیشتر می‌شود، اما کمتر کسی می‌داند که این نوشیدنی را چه زمانی باید بنوشد.

طرز غذا خوردن ما می‌تواند بر چگونگی بالا رفتن سنمان تاثیر بگذارد. اما لازم نیست که برای استفاده از مزایای ضد پیری، خودتان را از طعم‌های مورد علاقه‌تان محروم کنید. خوب غذا خوردن یکی از لذت‌های بزرگ زندگی است و اگر بدرستی انجام شود، باعث طولانی تر شدن عمر می‌گردد. با مطالعه این خبر با 7 رازی که به شما کمک می‌کند بهتر و سالم تر غذا بخورید، آشنا می شوید.

همه دوست دارند که قبل از خواب چیزی بخورند اما اینکه تصمیم بگیرید چه بخورید، تاثیر قابل‌توجهی بر خوابتان دارد. اگر می‌خواهید شب‌ها با آرامش کامل بخوابید، بهتر است از خوردن ۱۰ ماده‌غذایی قبل از خواب خودداری کنید.

سلامت نیوز:برخی مدعی اند که نوشیدن روغن زیتون می تواند بدن را سمزدایی کرده، معده را تسکین دهد، و حتی به کاهش وزن کمک کند. به گزار ش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،روغن زیتون به واسطه فواید سلامت مختلف خود از محبوبیت بسیاری در جهان برخوردار است. این محصول از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی سود می برد و ممکن است حتی به محافظت در برابر برخی بیماری های مزمن کمک کند. به گزارش "هلث لاین"، در شرایطی که روغن زیتون محصولی پر استفاده در آشپزی است، برخی افراد معتقدند که نوشیدن این محصول امکان بهره‌مندی حداکثری از فواید موجود در آن را امکانپذیر خواهد کرد. سلامت نیوز: آیا نوشیدن روغن زیتون مفید است؟

خرما علاوه بر اینکه دارای خواص بسیاری است می‌تواند برای افرادی خاص هم بسیار مضر باشد. این مقاله را حتما بخوانید تا بدانید که آیا شما هم جز آن دسته از کسانی هستید که به هیچ وجه خرما نخورند!

سویق یکی از مواد طبیعی است که خواص بسیار زیادی برای بدن و درمان بیماری ها دارد

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

خرداد 1399
پ ج ش ی د س چ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
اپلیکیشن تقویم بارداری و قاعدگی دانلود