مواد خوراکي و نوشيدني ها و ادويه هاي مختلف مي توانند شور و هيچان بيشتري به رابطه جنسي داده و ميل جنسي شما را افزايش دهند.
خوراکي هاي مفيد براي رابطه جنسي
مواد غذايي مختلفي وجود دارند که ميل جنسي را تحريک کرده و موجب ايجاد هيجان در بدن مي شوند. انواع مختلفي از غذاها، نوشيدني ها و ادويه ها مي توانند در اين موضوع نقش مهمي داشته باشند. برخي از مواد غذايي موثر قبل از رابطه جنسي را در اين مطلب معرفي مي کنيم.
معمولا اولين رابطه جنسي بعد از ازدواج است و فرد بايد نکاتي را بعد از اولين رابطه جنسي(زفاف) رعايت کند از جمله اينکه يکسري از مواد غذايي را بعد و قبل از رابطه جنسي در شب عروسي مصرف نکند و بعضي مواد غذايي را حتما ميل کند. همچنين به طور کلي بهتر است هر فردي بعد و قبل از رابطه جنسي اين نکات تغذيه اي را رعايت کند.
آجيل
آجيل حاوي مقدار زيادي روي است که يکي از عوامل کليدي موثر بر ميل جنسي سالم است. همچنين آجيل حاوي امگا 3 است که مي تواند به دليل افزايش توليد دوپامين باعث پاسخ جنسي مناسبي شود پس حتما قبل از رابطه جنسي مقداري آجيل مصرف کنيد.
توت فرنگي
توت فرنگي با رنگ قرمز خيره کننده خود با ترکيبي از توت وحشي براي ايجاد قدرت و ميل جنسي ، قبل از رابطه جنسي بسيار مفيد است.
قهوه
شما مي توانيد پيش از رابطه جنسي قهوه مصرف کنيد. قهوه کمک مي کند تا شما احساس هشياري داشته، جريان خون شما بهبود يافته و استقامت شما را در طي رابطه جنسي، افزايش مي دهد.
چغندر
چغندر حاوي تريپتوفان Tryptophan ( اسيد آمينه اي که به توليد و تنظيم طبيعي هورمون ها کمک مي کند) و بتايين Betaine ( بهبود دهنده متابوليسم) است که به احساسات مثبت مخصوصا در هنگام رابطه جنسي کمک مي کند. همچنين چغندر حاوي ماده اي است که به افزايش هورمون هاي جنسي در بدن کمک مي کند.
غذاهاي دريايي
غذاهاي دريايي و انواع ماهي گزينه خوبي براي تحريک ميل جنسي هستند زيرا سرشار از امگا 3 بوده و به همراه ادويه ها، هيجان و ميل جنسي را افزايش مي دهد.
آووکادو
جادوي آووکادو براي تمام نواحي بدن بر کسي پوشيده نيست . مصرف آووکادو براي مردان توصيه مي شود زيرا تاثير مستقيم و مثبتي بر بيضه ها و توليد اسپرم داشته ونه تنها باعث قدرت جسمي شده بلکه باعث افزايش توانايي افراد در تحريک و اشتياق جنسي مي شود. آووکادو در تقويت سيستم ايمني بدن و ميل جنسي سودمند است.
شکلات تلخ
شکلات هميشه مورد علاقه اکثر افراد بوده و در توليد انرژي و هيجان بالا شناخته شده است. در شکلات تلخ دو ماده فنتيلامين Phenethylamine (محرک سيستم عصبي ) و تريپتوفان وجود دارد که اين دو عنصر به ما کمک مي کنند تا ميل بيشتري به روابط جنسي همراه با عشق و احساسات داشته باشيم و سروتونين بيشتري در مغزمان ايجاد شود.
آب انار
نوشيدن آب انار، سطح کورتيزول يا هورمون استرس را کاهش مي دهد، در نتيجه افزايش تستوسترون در مردان و زنان صورت مي گيرد. علاوه بر اين، در تاريخ باستان آمده است که الهه يوناني يونان اولين درخت انار را کاشته و عقيده داشتند که مصرف دانه انار تاثير زيادي بر باروري و فراواني ميل جنسي دارد.
مواد غذايي مفيد بعد از رابطه جنسي
رابطه جنسي قطعا مي تواند اشتها را بهبود بخشد. معمولا پس از فعاليت هاي بدني در هنگام رابطه جنسي، احساس گرسنگي زيادي به سراغ شما آمده و تقريبا بلافاصله نياز به رفع گرسنگي داريد. در اينجا، ما درباره مصرف بعضي از بهترين غذاهاي مقوي و مفيد پس از رابطه جنسي صحبت مي کنيم.
هنگامي که رابطه جنسي برقرار مي کنيد، علاوه بر فعاليت و کاهش انرژي، ممکن است نيروي شما تحليل رفته و پس از آن بدن شما نياز به تقويت با پروتئين هاي قوي و مصرف موادي براي بالا بردن قند خون خود دارد.
ميوه ها
مصرف ميوه پس از رابطه جنسي به دليل ويتامين هاي بالا، بدن فرد را تقويت کرده و به دليل قند موجود در ميوه ها، قند خون تنظيم شده و به سطح متعادلي مي رسد.
بستني
پس از رابطه جنسي حرارت بدن کمي بالا رفته و نياز به خنک شدن داريد و چه راهي بهتر از يک بستني خوشمزه و خنک مي تواند به شما احساس خوبي بدهد.
نودل
نودل يا رشته فرنگي يک وعده غذايي کامل است که احساس سيري به شما مي دهد. رشته فرنگي به شکل اسپاگتي، پروتئين بدن را فراهم کرده و نيروي از دست رفته را به شما باز مي گرداند.
منبع : قطره