هفته چهاردهم بارداری

هفته 14 بارداری

تصویر جنین در هفته 14 بارداری

جنین شما در هفته 14 بارداری:

در هفته چهاردهم بارداری اندازه كودك شما از سر تا پا در حدود 9 سانتي متر و تقريبا به اندازه يك ليمو است و حدود 45 گرم وزن دارد. گوش های او که کمی پایین تر از محل معمول خود وجود داشتند حال در جای مناسب خود قرار می گیرند.بدن او سريعتر از سر او رشد مي كند و سر او اكنون بر روي يك گردن خوش تركيب تر قرار گرفته است! در آخر اين هفته، دستهاي او درازتر شده اند و اندازه آنها با كل بدن او متناسب است.

با اين حال پاهاي او بايد كمي بزرگتر شوند تا با بقيه اندامهاي او متناسب شوند. همچنين به تدريج پوششي از موهاي كرك مانند و بسيار نرم (كه لانوگو يا كرك جنيني ناميده شده و نازك، بي رنگ و فاقد مغز هستند) تمام بدن او را خواهد پوشاند. كبد او توليد صفرا را در اين هفته آغاز مي كند، كه اين امر نشان مي دهد كه كبد فعاليت مناسبي دارد؛ طحال نيز همكاري خود را در توليد گلبولهاي قرمز خون آغاز مي كند. او ادرار نيز توليد مي كند و آن را به داخل مايع آمنيوتيك مي ريزد؛ اين كار، يك فرآيند طبيعي است كه تا زمان تولد او ادامه خواهد داشت. شما هنوز هم قادر نخواهيد بود حركتهاي كودك خود را احساس كنيد، اما دستها و پاهاي او كه اكنون حدود 1.25 سانتي متر طول دارند فعالتر و انعطاف پذيرتر شده اند.

اکنون هورمون های تیروئید کودک شما در حال تولید شدن و مترشح شدن هستند.

از آنجايي كه مغز او ارسال پالسهاي عصبي را آغاز كرده است، گاهي اوقات ماهيچه هاي صورت او تغييراتي را نشان مي دهند كه به صورت نگاه با چشمهاي نيمه باز، اخم كردن و شكلك درآوردن ديده مي شود. اكنون كودك شما مي تواند چنگ بيندازد و همچنين مي تواند انگشت شست خود را بمكد!

بزودی می توانید صدای قلب کودک خود را شنیده و از آن لذت ببرید.

 بدن مادر در هفته 14 بارداری:

با كاهش و از بين رفتن تدريجي عوارض اوليه حاملگي مانند تهوع، خستگي و درد سينه، شما انرژي بيشتري به دست آورده و از تغييرات بدن خود احساس خوشايندتري خواهيد داشت.در برخی حالات تهوع صبحگاهی تا هفته 16 ام ادامه می یابد.
هر چند ناحيه بالايي رحم تنها كمي بالاتر از استخوان لگني قرار دارد، اما همين ميزان رشد كودك نيز كافي است تا شكم شما را اندكي جلو بياورد. جلو آمدن شكم يك مرحله مهيج در حاملگي است و مي تواند براي شما و همسرتان، يك نشانه آشكار از وجود كودكي كه در انتظارش هستيد، باشد.
نوک پستان ها تیره شده و هاله اطراف آن بزرگتر میشوند.
استروژن تولید شده ممکن است سبب ایجاد لکه هایی بر روی پوست شما شود.ماسک هایی برای صورت مخصوصا اطراف بینی و دهان وجود دارد که میتوانید با صلاحدید پزشک از آنها استفاده نمایید.
کمی ممکن است احساس گرما نمایید و این بعلت جریان زیاد خون در بدن شما میباشد.بدن شما میبایست بسرعت خون را در بدن به گردش آورد تا اکسیژن مورد نیاز شما و فرزندتان تامین شود. میزان گلبول های قرمز خون در دوران بارداری بیش از پیش است بنابراین بهتر است که در رژیم غذایی خود از غذاهیی دارای آهن استفاده نمایید غذاهایی مانند گوشت قرمز، سبزیجات دارای برگ سبز تیره و...
در صورتی که شما چند قلو داشته باشید شکم شما زودتر از معمول جلو می آید.با انجام آلتراسوند می توان از وجود چند قلو مطلع شد.
در برخی از مادران باردار ممکن است گرفتگی عضلات ایجاد شود.گرفتگی معمولا در پا ها و هنگام سرد بودن و یا در شب اتفاق می افتد این بدلیل کاهش سرعت حرکت خون در بدن است.با خوردن کلسیم و پتاسیم میتوان این حالت را از بین برد یک لیوان شیر به همراه توت فرنگی و یا موز میتواند منبع مفیدی برای شما محسوب شود.

نکات هفته 14 بارداری:

بسیار مهم است که شما یکسری تمرین های کششی مربوط به ماهیچه پرینه را انجام دهید.این تمرین ها به شما کمک می کنند تا بتوانید افزایش وزن ها را که در هفته های آتی ایجاد می شوند تحمل نمایید. با احساس گرسنگی حتما سعی نمایید که غذا یا میان وعده ای مناسب میل نمایید و اصلا و به هیچ وجه بدنبال رژیم غذایی و یا کاهش وزن نباشید.
سه ماهه دوم بهترین زمان برای یک سفر کوتاه است چراکه خطر سقط جنین پایین بوده و شما انرژی خود را بدست آورده و میتوانید از سفرتان لذت ببرید.
در صورتی که شما بالای 35 سال هستید و یا مشکلی در بارداری دارید با انجام تست ای که بین هفته 15 تا 18 بارداری انجام میشود میتوانید از سلامت بارداری خود مطمئن شوید.در این تست یک سوزن بسیار نازک وارد مایع آمنیوتیک نوزاد می شود و نمونه کمی از این مایع برداشته و مورد آزمایش قرار میگیرد.
بهتر است کم کم بدنبال لباس مناسب ترو راحت تری باشید.
با مشاوره با پزشک خود بهتر است از این هفته به کلاس یوگا بروید و سعی در ریلکس و آرام نمودن خود کنید.

هفته 13 بارداری هفته 15 بارداری