خسته نباشید .یک سوال دیگه هم داشتم. معمولا تمرینات کگل رو در اینترنت راهکاری برای تنگ کردن واژن دیدم ولی الان برای گشاد کردن واژن هم همون تمریناتو پیشنهاد میدن
چون من اکثرا این تمرینات کگل رو بصورت ناخودآگاه تو دستشویی یا وقتای دیگه انجام میدادم وزمان نزدیکی با وجود اینکه خودمو شل میگرفتم بازم درد داشتم. میخوام بدونم انجام این تمرینات برام مفیده یاخیر؟
سلام عزیزم.
یعنی چی برای گشاد کردن واژن هم همون تمرین رو میدن ؟ کجا دیدی اینووو ؟ 