چه مواد غذایی برای تقویت اسپرم ها مفیدند؟

سلام عزیزم خسته نباشید

من حدوده 4 ساله ازدواج کردم از چند ماه گذشته تصمیم به بارداری کردم و چون نسبت فامیلی با شوهرم داریم ، دکتر ژنتیک آزمایش اسپرم برای همسرم دادند و مشخص شد کمی نطفشون ضعیفه. من خیلی نگران شدم حدود دو ماهه دارو مصرف میکنند، داروهای امگا، روی، ویتامین ایی، ویتامین ب 1. بنظر شما با این داروها بهبود پیدامیکنن وبه زودی باردار میشوم؟ یا خیلی زمان میبره؟چه مواد غذایی برای تقویت اسپرم ها مفیدند؟من به شوهرم هفت مغز ومیوه ها وغذاهای با طبع گرم میدم .اگه ممکنه رژیم غذایی برای فرزند پسر بهم بدین.طبق نرم افزار شما زمان های تخمک گذاریم را مشخص کردم و یکشب در میان ، رابطه نزدیکی رابرقرار میکنم آیا یک شب درمیان که انجام بدهیم باعث ضعیف تر شدن نطفشون نمیشه؟با تشکر از محبت شما ببخشی طولانی شد آخه این روزها خیلی نگرانم واسترس دارم.

سلام عزیزم.
1. بستگی به شدت مشکل همسرتون داره . ویتامین ها موثر هستن ، اما گاهی مشکل شدید تره و ویتامین کافی نیست .
2.مدت زمان بهبود اسپرم به طور متوسط 2 ماه هستش . حتما تغییذ مثبت میکنه . اما اینکه خیییلی خوب بشه ، بستگی به شدت مشکل ش داره .
3.ایشون دیگه دارن ویتامینهای لازم رو میخورن . چقدر تغذیه رو پررنگ کردی تو ذهنت . تغذیه نقش کمکی داره . درمان اصلی که نیست .
4.عزیزم شما همینجوری برای بچه دار شدن مشکل داری ، حالا رژیم پسر هم میخای بگیری ؟ با روشهای انتخاب جنسیت "احتمال " بارداری میاد پایین . مثلا میدونستی برای پسر دار شدن تا روز تخمک گذاری نباید نزدیکی کنی ؟ خب این مساله خودش درصد بارداری رو میاره پایین . اقدام یک شب در میان ت رو داشته باش .