در اقدام به بارداری عرقیاتی که برای جنین مفید است را معرفی کنید؟

سلام ماما جان. ممنون که همیشه به سوالاتمون جواب میدید
من تازه اقدام کردم برای بارداری، و شنیدم که در این شرایط آدم باید شبیه به کسی که باردار هست رفتار کنه و از چیزایی که برای جنین خطرناک هست دوری کنه. من از انواع عرقیات و جوشانده های گیاهی خیلی استفاده میکنم مثل عرق هل، دارچین، کاسنی، زنجبیل، خارشتر، بهارنارنج، نعنا و .... البته هیچکدوم رو هر روز استفاده نمیکنم. میتونید چندتا از انواع عرقیات یا دمنوشها که استفاده از اونها توی بارداری مشکلی نداره یا مفیده بهم معرفی کنید؟
خیلی خیلی ممنون!

سلام. قربانت
بله ، بهتره در ماهی که اقدام میکنید ، تغذیه متعادل همیشگی تون رو داشته باشید .مثلا حالا یه فنجان در هفته عرق نعنا خوردن مشکل نداره . .منظورم اینه که یه دفعه نروید تو فاز عرقیات و جوشانده ها !