از چند هفته به بعد باید حتما به پهلو بخوابیم؟

با سلام خدمت خانم دکتر عزیز و مهربان. ممنون که اینقدر با حوصله جواب سوالهای ما را میدین. خدا بهتون سلامتی بده.

1- از چند هفته به بعد باید حتما به پهلو بخوابیم. اگر تو خواب متوجه نشیم و به پشت بخوابیم برای جنین ضرر داره.
2- وقتی به پهلو میخوابیم شکم میاد روی زمین به جنین آسیب نمیرسه. من همش احساس میکنه جنین ممکن خفه بشه. بهمین خاطر استرس دارم.
3- تو خواب برای این پهلو و آن پهلو شدن باید حتما بشینیم بعد جابجا بشیم. یا نیازی نیست. چون تو خواب اینقدر هوشیار نیستیم ممکنه بدون نشستن جابجا بشیم.
4- از چه روغن هایی استفاده کنیم که ترک پوست شکم و ران پا کمتر بشه.
5- من تا اخر سه ماهه اول 2 کیلو وزن اضافه کرده بودم. خیلی نگرانم که زیاد از حد چاق بشم بنظرتون باید چیکارکنم.(البته الانکه اول ماه 5 هستم نمیدونم چقدر وزن اضافه کردم)

سلام عزیزم. خواهش میکنم.
(بچه ها جون من "ماما" هستم)
1.گلم ، از زمانی که رحم اونقدر بزرگ و سنگین شده که میتونه رو رگهای اصلی بدن (آئورت و اجوف) قشار بیاره (حدودای 7 ماهگی به بعد) ، بهتره مدت طولانی به پشت نخوابید . حالا چند دقیقه اشکال نداره . ضررش هم اینه که خودتون سرگیجه میگیرین و حالتون بد میشه . وگرنه اثرش رو جنین خیلی نیست .
2. نه عزیزم. شکم ت با زمین تماس داشته باشه . اشکال نداره که . بچه مگه تو آب نیست ؟
فکر کردین خلقت خدا اینقدر الکی یه ؟ که با یه پهلو کردن یا پشت خوابیدن بچه خفه بشه ؟!
3. نه ، ولی با تعلل جابجا بشین . یعنی آروم.
4.ترک های بدن در بارداری در درجه اووووول بستگی به نوع و جنس پوست خودت داره. حالا برای کاهش این مشکل ، میتونی روغن زیتون یا بادام تلخ بزنی .
5.در کل بارداریت (اگه قبل بارداری متناسب بودی) میتونی تا 16 کیلو اضافه کنی . نگران نباش .