سوال شما
سلام دوست خوبم
22 روزه سزارین شدم . از کی میتونم گن بپوشم تا شکمم جمع بشه؟
از کی میتونم ورزش ایربیک سبک رو شروع کنم .
آیا میتونم شنا کنم؟
پاسخ
سلام عزیزم. من به پوشیدن گن (برای جمع شدن شکم ) هیچ اعتقادی ندارم و هیچ منبع علمی هم تایید نمیکنه .
اما با ورزش شدیدا موافقم .
ایروبیک سبک رو از ابتدای ماه دوم شروع کن.
برای شنا ، بهتره اجازه بدی زمان بیشتری بگذره . خونریزیهات الان تا 2 ماه حالت نا منظم ممکنه داشته باشه . رحم ت آمادگی عفونت داره . صبر کن از ماه سوم برو .