دیلاتور چیست ؟
دیلاتور به وسیله ای میگن که قراره با اون تمرین کنید تا بواسطه ی تاثیر ذهنی ش واژن تون از حالت انقباض در بیاد و کم کم باز بشه ، بدون اینکه آسیبی بهش برسه .
تو کشورهای دیگه این وسیله به سایزهای مختلف و...وجود داره .
تو ایران هم برخی شرکتهای تجهیزات پزشکی ، واردات دیلاتور دارند . اما اولا فقط 3-4 تا سایز داره ، دوما گرونه .
بنابراین درمانگران در ایران از وسایل مختلفی استفاده می کنند. از انگشت گرفته، تا سرنگ و انواع میوه ها و اشیا و .....
اما ماماسایت ایمن ترین روش (که فعلا -1399- ندیدم درمانگری در تهران از این روش استفاده کند) را به شما معرفی می کند .
دیلاتور واژن مخصوص ماماسایتی ها !
خودتان در منزل دیلاتور بسازید :
به نظر من بهترین دیلاتور ، دیلاتوری هست که : ارزان باشه - قابل دسترس برای همه باشه - زبر و خشن نباشه - امکان آسیب نداشته باشه -شبیه ترین چیز به آلت باشه .
از این رو ما برای تمرینات مون ، از دستکش جراحی + پنبه استفاده میکنیم ! چون این دیلاتور رو خودتون می سازید ، حس خوبی نسبت بهش دارید و از نظر روحی روانی باهاش ارتباط برقرار می کنید . غریبه نیست براتون .
طرز ساخت دیلاتور واژن :
مواد لازم :
دستکش جراحی (از شماره 6.5 تا 8.5 موجوده . بسته به شدت واژینیسموس انتخاب می کنیم)
یک بسته پنبه
یک بسته گاز استریل (در سایزهای بالا ممکن است لازم شود)
ژل لوبریکانت ساده
برای شروع باید انگشت دستکش را از پنبه پر کنید و ته آن را گره بزنید. آن قدر پنبه وارد کنید که انگشت دستکش سفت بشه و قوام ش ، شبیه قوام آلت بشه .
حالا اینکه کدام شماره دستکش و چند بار و چطور تمرین کنید ، کاملا بستگی داره به نوع و شدت واژینیسموس .
معمولا از انگشت کوچک شروع می کنیم. دیلاتور را طبق روش زیر ، وارد واژن میکنیم.
به همین روال ، سایز دیلاتور رو افزایش می دهیم . از انگشت کوچک ...تا انگشت بزرگ .
اصول استفاده از دیلاتورواژن :
- مهم ترین مساله ، سایز مناسب است . که باید با توجه به نوع و شدت مشکل تان ، انتخاب شود .
- بهتر است قبل از تمرین با دیلاتور ، تمرین های تن آرامی و ریلکسیشن و خصوصا ورزش کگل انجام شود .
- در هر پوزیشنی که راحت هستید ، تمرین را شروع کنید . از قبل واژن تان را شناسایی کنید .
- قبل از شروع کار ، مثانه خود را تخلیه کنید . همینطور بهتر است اجابت مزاج داشته باشید .
نکات بسیار مهم (کلیدهای ورود دیلاتور) :
1. از ژل لوبریکانت فراوان استفاده کنید .
2. واژن کمی درجه شیب به سمت مقعد دارد . پس دیلاتور را مستقیم وارد واژن نکنید ! بلکه از ابتدا یک شیب حدود 30 درجه ای به سمت پایین بدهید . بعدش دوباره برعکس کنید.
3.دیلاتور را به حالت "فرو کردن" داخل نکنید ! بلکه به صورت پیچشی (یا چرخشی) (مثل وقتی که انگشتر را از انگشت خارج میکنید) آهسته وارد کنید . یعنی به چپ و راست بچرخانید و کمی نیرو به جلو بدهید . همزمان کگل بزنید.
4.اگر در ورود دیلاتور مشکل دارید ، حین دخول آهسته ی دیلاتور ، ورزش کگل را انجام دهید . یعنی با کگل ، دیلاتور را به داخل بکشید .
5.وقتی دیلاتور کامل وارد شد، برای دقایقی چندین بار ورزش کگل را انجام دهید . سپس شروع کنید به عقب جلو کردن دیلاتور .
6. هر کجا خسته و نا امید شدید ، تمرین را متوقف کنید و پس از یک تفریح کوچک (مثل رقص یا آشپزی و ..) مجددا شروع کنید .
7. روی دیلاتورتون فعلا کاندوم نکشید . بدلیل ایجاد اصطکاک ، دخول رو سخت تر میکنه .
سایزبندی دیلاتور ها :
هر مرحله ، یک سایز دارد . در واقع شما وقتی با یک سایز ،خوب و راحت کار کردید ، از سایز بعدی استفاده میکنید .
بلندی دیلاتور ، به اندازه همون انگشت دستکش باشه ، کافیه .
سعی کنید از دیلاتور دوم - سوم به بعد ،پس از تمرین خودتون ، دقایقی هم با همسرتون تمرین کنید . یعنی ایشون دیلاتور رو وارد کنند .
توجه کنید که در تمام مدت درمان، حتما با همسرتون سکس بدون دخول داشته باشید تا با بدن و آلت همسرتون غریبی نکنید .
چطور اندازه بگیریم :
وسط دیلاتور را در نظر بگیرید ، حالا با یک متر ،دورش رو اندازه بزنید .یعنی محیط دورش .