متن بالا را کپی کرده و در وایبر استفاده نمایید.
×
متن بالا را کپی کرده و در تلگرام استفاده نمایید.
×
متن بالا را کپی کرده و در برنامه مورد نظر خود به اشتراک بگذارید.
×
ماساژ پرینه در اواخر بارداری برای افزایش جریان خون در ناحیه پرینه انجام میشود تا الاستیسیتی و کشسانی آن ناحیه را بیشتر کند و نهایتا هنگام زایمان طبیعی شانس بریدگی اپیزیاتومی کمتر شود . یعنی حوادث و یا آسیب های احتمالی به پرینه را کمتر میکند.
ماساژ پرینه:
ماساژ پرینه در اواخر بارداری برای افزایش جریان خون در ناحیه پرینه انجام میشود تا الاستیسیتی و کشسانی آن ناحیه را بیشتر کند و نهایتا هنگام زایمان طبیعی شانس بریدگی اپیزیاتومی کمتر شود . یعنی حوادث و یا آسیب های احتمالی به پرینه را کمتر میکند.
چطور پرینه را ماساژ دهیم ؟
ابتدا ناخن ها را کوتاه کرده و دست ها را بشورید.
یک آینه مناسب انتخاب کنید و روی کمر بخوابید طوری که سرتان بالاتر از تنه قرار بگیرد و آینه را طوری تنظیم کنید تا پرینه را به راحتی ببینید.
از یک روغن مثل روغن زیتون ، ویتامین E و یا روغن نارگیل استفاده کنید.
2-3 سانتی متر از انگشت شصت دو دست را مانند تصویر داخل واژن کرده و به سمت پایین حرکت داده و فشار دهید .
می توانید 1-2 دقیقه انگشت شصت را در در همان حالت نگه دارید .
و مجدد دو انگشت شصت را مانند شکل U داخل واژن حرکت دهید.
سپس بعد از 10 دقیقه ماساژ مجدد دست هارا بشورید.