متن بالا را کپی کرده و در وایبر استفاده نمایید.
×
متن بالا را کپی کرده و در تلگرام استفاده نمایید.
×
متن بالا را کپی کرده و در برنامه مورد نظر خود به اشتراک بگذارید.
×
بهترین زمان برای خودآزمایی پستان زمان تخمک گذاری یا 14 روز قبل از شروع پریود است. این خود آزمایی باید هر ماه انجام شود .
روش خودآزمایی پستان
بهترین زمان برای خودآزمایی پستان زمان تخمک گذاری یا 14 روز قبل از شروع پریود است. این خود آزمایی باید هر ماه انجام شود .
ابتدا پستان های خود را در آینه نگاه کنید.
هر گونه قرمزی ، تورم ، سفتی ، فرورفتگی ، خارش و ترشح غیرطبیعی نیاز به پیگیری دارد.
دست ها را بالای سر ببرید و با دقت نگاه کنید. سپس دست ها را کنار پهلو ها قرار داده و مجدد بررسی کنید.
در حالت دراز کشیده یک دست را مانند ویدیو زیر سر قرار داده و با نوک انگشتان به ضورت شعاعی به سمت نوک سینه و یا مانند تصویر معاینه کنید.
در حمام هم در صورتی که پوست مرطوب هست هم میتوان پستان ها را معاینه کرد.
برای مطالعه بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید.
/fa/article/283536/آموزش-تصویری-خودآزمایی-پستان-