سلام بر دوستان و بارانای عزیزم.مرسی از راهنماییهاتون.حقیقتن یک ماه هست تمرینات رو شروع کردم الان انگشت شماره 3 هستم با طول ده سانت و قطر 9 سانت.(همونطور ک گغتید دور دیلاتور رو متر کردم نه سانت بود) تمریناتم خوب پیش میره اما هربار بادیلاتور تمرین میکنم حس می کنم با دیلاتور میتونم اما باالت همسرم نه.هنوز میترسم واین استرس رو دارم ک بعد از اتمام تمرین هم نتونم.چیکارکنم