راهنماییم کنید لطفا

سلام دوستان منم مشکل واژینیسم دارم.چندروز دیگه هم عروسیمه و خیلی ناراحتم بابت مشکلم.اینجا دقیقا چجوری مطلباتونو میزارید و گزارش تمریناتونو میدید؟؟

و اینکه من حتی از اینکه دیلاتور وارد بدنم بکنم بدم میاد