سلام دوستان
من در هفته ي هفتم بارداري هستم و دنبال يك رژيم غذايي سالم مي گردم كه هم براي خودم و هم بچه مفيد واقع بشه و از چاقي غير عادي هم جلوگيري كنه ، ممنون مي شم راهنماييم كنيد .
در ضمن خيلي لطف مي كنيد اگر يك پزشك خوب زنان هم در غرب تهران بهم معرفي كنيد